6、忌捶打腰部
經期可能會出現腰腹墜脹的情況，這個時候千萬不要去捶打腰部，這種做法不僅不會減輕痛苦，反而會讓盆腔充血的情況愈加嚴重。
7、經期絕對不能同房
因為這個時候局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。
月經期吃什么好
女人經期吃什么好?也許很多女性會問，在月經期吃什么食物好，專家稱女人月經期間應補充一些利于“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。有食欲差、腰痛等癥狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營養破壞較少。
月經后吃什么好
女人在月經結束后的飲食也是積極重要的，因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經干凈后1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿卜蘋果、荔枝肉、櫻桃等。
結語：女人每個月都會有那么幾天受折磨。但是，不能被折磨了就不重視月經的到來，相反，每一次的到來我們都要格外的重視。不僅在飲食方面要合理的安排，更要注意個人的衛生，從內到外都收拾的干干凈凈，讓婦科病繞道走。
