昨天的萬家燈火為大家介紹了腿療如何預防高血壓，其實腿療的功效還不僅如此，它對于高血脂的防治也是非常有效果的。所以今天的節目繼續請到的是腿療專家劉長信，為大家介紹一些降血脂的方法，趕緊來看看吧。
該視頻主要文字介紹：
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節目首先為大家介紹幾種高血脂的自測方法
高血脂自測
1頭昏腦脹，常常和人說話說著說著就睡著了，早晨起床后頭腦不清醒，早晨后好一點，午飯后困的厲害，夜晚又變得很清醒。
2中老年女性朋友臉上有瞼黃疣。
3小腿肚經常容易出現抽筋的現象，而且會伴隨有刺痛感。
4短時間內在面部，手上浮現較多黑斑。板塊比綠豆大一些，顏色較深。記憶力和反應力明顯減退。
5看東西時一陣陣的含糊。
如果上述有3到4項癥狀，特殊是有瞼黃疣一定要到醫院檢查血脂。
虎杖泡腳可以降高血脂
痰濁阻熱的高血壓可以按摩豐隆穴，雖然高血壓和高血脂不是一個病，但是中醫講同病異治，異病同治。
高血壓與高血脂都是痰濁濕邪引起的，所以要化痰祛濕。
化痰降濁去脂
蒼術30克，虎杖30克，草決明30克，澤瀉30克煎煮泡腿。
本期嘉賓介紹
劉長信
劉長信，教授，1983年畢業于北京中醫藥大學醫療系，現任北京中醫藥大學東直門醫院推拿理療科主任、疼痛科主任、推拿教研室主任。
中華中醫藥學會疼痛分會主任委員，中華中醫藥學會理事，全國推拿按摩學會理事，衛生部康復理療專業委員會副主任委員，中華中醫藥學會養生康復專業委員會副秘書長，世界疼痛學會委員，國家中醫職稱考試命題專家。北京國康民健教育咨詢中心“國康民健健康講堂”經絡養生專家，《新保健》雜志編委。
在中央電視臺《健康之路》、北京電視臺《養生堂》、山東衛視《養生》、遼寧電視臺《健康一身輕》播出腿療節目80余期，收視率節節攀高，深受廣大觀眾的好評。
發表學術論文l8篇，出版專著9部。
在報刊雜志發表科普類文章200余篇，在讀者中具有較大的影響力。
專業擅長：使用按摩手法、小針刀、鋒鉤針、浮針等手段治療頸肩腰腿痛及高血壓、糖尿病等內臟疾病，使用按摩保健手法治療、調理頸椎病、骨質增生、腰椎間盤突出、關節炎、腹脹、消化不良等老年疾病，使用腿浴方法治療失眠、便秘、高血脂等慢性疾病。
中醫腿療有什么作用
這個其實和足療是一樣的作用，根據人身上的經絡走向，人的腳是“四根”之根本，諺語:“千里之行,始于足下”、“寒從腳下起“、“人老腳先衰“，都說明了腳對于人體的重要作用。其實人的五臟六腑在腳底上都有相對應的穴位，雙腳穴位共計66個，占全身穴位的1/10，經常進行足底按摩，可調理臟腑，平衡陰陽，疏通經脈，強身健體，祛病延年。早在《黃帝內經》就記載了足部保健養生的理論原則。幾千年前，我們的祖先就使用足部按摩的方法來達到治病和保健的目的。足部按摩是對足部表面施加壓力使它影響全身機能，達到調節身體各器官的功能。足部與全身臟腑經絡關系密切，承擔身體全部重量，故有人稱足是人類的“第二心臟”。有人觀察到：足底與整體的關系類似孕育中的胎兒：頭部向著足跟，臀部朝著足趾，臟腑即分布在跖面中部。根據以上原理和規律，刺激足穴可以調整人體全身功能，治療臟腑病變。人體解剖學也表明腳上的血管和神經比其它部位豐富的多，無數神經末梢與頭、手、身體內部各組織器官有著特殊的聯系。所以，單純對足部加以手法按摩，就能治療許多疾病。
按摩腳部能夠準確地對足底病灶進行有效地刺激，由于足底穴位分別對應著人體各大器官的神經聚集點，按摩能刺激經脈氣血運行，加快人體血液循環，疏通末梢毛細血管，從而達到治愈疾病，促進健康地目的。中老年人則能調節內分泌系統，緩解各類慢性疾病，延緩衰老;對青年婦女還有一定的減肥功效，同時對緩解上班族的精神壓力，促進睡眠，增強記憶等有著較為顯著的作用。
