·做到4吃4不吃護小心肝·生姜食用不當可導致肝癌·教遠離肝癌學會4個方法
養生警惕：肝臟怕的5件事
肝臟對人體如此重要，但要傷害它卻很容易。下面一些不良養生習慣是肝臟怕的。
1.吸煙酗酒。
煙中含有的尼古丁，以及煙霧中的上千種有害物質都會損害肝臟等臟器，是導致疾病、誘發癌癥的主要危險因素之一。酒的代謝產物乙醇對肝臟來說極其不利，酗酒會增加脂肪肝、酒精肝的風險。
2.胡亂吃藥。
服用多種藥物容易產生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物的能力。如果不遵醫囑亂吃藥，就有傷肝的風險。
3.睡眠不足。
該休息時不休息，會引起肝臟血流相對不足，影響肝細胞的正常代謝。對于已經感染乙肝病毒的人來講，已受損的肝細胞將難以修復，并有加劇惡化的可能。
4.抑郁易怒。
抑郁的人常“肝氣郁結”;易怒者則會導致肝氣橫逆、肝陽上亢。這兩類不良情緒都會傷肝。
5.愛吃油膩。
肝臟是脂肪運輸的樞紐。消化吸收后的一部分脂肪進入肝臟，以后再轉變為體脂貯存起來。饑餓時，貯存的體脂可先被運送到肝臟，然后進行分解。
吃太多油膩食品，容易導致脂肪代謝紊亂，使脂肪堆積于肝臟內形成脂肪肝。
