用熱毛巾或者暖水袋將腋下到前胸整個敷3-5分鐘后，用手掌隔著熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。注意在按摩的過程中要保持毛巾的熱度。只需每天按照上述的方法按摩1次，堅持2-3個月你就能感覺到胸部的變化啦。

　　我們再進(jìn)行按摩胸部的時候再用一些有效的豐胸產(chǎn)品是能夠事半功倍的，畢竟規(guī)律和特殊都是很重要的。

　　通過按摩胸部來促進(jìn)腺體和內(nèi)分泌，增加腦垂體的激素釋放，作用于卵巢，激活乳腺細(xì)胞，促進(jìn)乳房發(fā)育。同時摩亭補(bǔ)充乳房所缺失的營養(yǎng)，讓乳房的組織細(xì)胞得到滋養(yǎng)，這樣促使乳腺分子體積增大，乳房脂肪成倍分裂增長。內(nèi)外結(jié)合，胸部就會“第二次發(fā)育”啦!

　　還有一點要知道，豐胸這塊國家只有批準(zhǔn)的美乳類，是特殊化妝品批準(zhǔn)文號。除了我推薦的摩亭，大家也可以選擇其他美乳類產(chǎn)品。在選購豐胸產(chǎn)品時要注意：現(xiàn)在市面上的豐胸產(chǎn)品琳瑯滿目，良莠不齊，女性在購買的時候要認(rèn)清廠家和檢驗部門的標(biāo)識，切記要有經(jīng)過政府相關(guān)部門的資格認(rèn)證后的產(chǎn)品才能夠放心使用。對于那些來路不明例如什么祖?zhèn)髅胤交蚴撬浰幤分惗家岣呔瑁炊h(yuǎn)之。

　　第三點，注重日常的保養(yǎng)

　　豐胸成功后不要認(rèn)為都萬事大吉了，后期一定要注意日常的保養(yǎng)。這是因為人的身體本身就有一個慢慢衰老的過程。比如臺灣第一模特林志玲40歲仍和20歲的小姑娘一樣，這就是平常注重保養(yǎng)得結(jié)果。

　　特別推薦沐浴水療按摩

　　沐浴時將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。

　　成效分析：短時間的不同水溫的刺激，能改善乳腺組織營養(yǎng)，提高張力，促進(jìn)其生長。利用水對胸部的沖擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。

　　對于這一點，有媒體曾報道過四大花旦之一楊冪的保養(yǎng)秘籍。她表示每天都會用雙手按摩胸部，洗澡時用冷水對著胸部下方往上沖，刺激肌膚神經(jīng)讓其堅挺豐滿，不致下垂。從她的一些網(wǎng)絡(luò)圖片對比上來看效果確實很顯著。

　　吃什么豐胸

　　很多食物能夠讓你的胸部豐滿起來，但與此同時有些食物也是能夠損害你美麗胸部的健康。因此在豐胸的過程中，有些食物讓你又愛又是恨的。

　　1、大豆

　　增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會對乳房健康十分有益。