在這個炎熱的夏季里，人們在很多時候都會無緣無故的心煩意亂，有一種煩躁的感覺，今天小編就教大家怎么用花來解除煩惱，吃哪三薯來在這夏季里能夠更好的養生，一起來看看吧。

　　花不僅可以用來供人們觀賞，而且還能泡茶喝。中山大學附屬第六醫院中醫科主任石顯方就說到，花茶性干涼，有芳香辛散之氣，不僅非常有利于散發體內的寒氣，而且還可以促進陽氣的生發，讓人神清氣爽。

　　桃花是養顏茶

　　“人面不知何處去， 桃花依舊笑春風。”人們常用桃花開來描述“春姑娘來了”。其實，桃花和“人面”不僅在顏色上相似，而且可以調節面 色。從中醫角度看，桃花味甘、辛，性微溫，能疏通經絡、改善血液循環，促進皮膚營養供給，滋潤皮膚，可謂“養顏茶”。桃花3克，沸水沖泡，水稍涼后加蜂蜜 適量，代茶飲。石顯方提醒，由于桃花的活血作用較強，孕婦及月經量過多者應該謹慎使用。

　　玫瑰是解郁茶

　　“折得玫瑰花一朵，憑君簪向鳳凰 釵”說明不少女性喜愛玫瑰。其實，玫瑰因調節內分泌的功能，早與女性結下了不解之緣。玫瑰味甘微苦、性溫，明顯的功效就是理氣解郁、活血散瘀。粉玫瑰5 朵，去核紅棗2枚，用80攝氏度的水沖泡，還可以根據個人口味調入冰糖或蜂蜜。需要注意的是，玫瑰花好不要與茶葉泡在一起喝，月經量過多的人在月經期 好不要飲用。

　　月季是調經茶

　　月季花有著“天下風流”的美譽，它的色、態、香都非常的好，而且“一年長占四季春”，可以從5月份開花開到11月。中醫認為，月季是“調經茶”，因為它的味甘、性溫，有活血調經、消腫解毒的功效。石顯方說，月季花1.5～4.5克、益母草9克，水煎服，可緩解痛經，長期飲用可疏 肝解郁、活血調經。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦應該慎用。