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打羽毛球的技巧 打羽毛球能減肥嗎(3)

  對于球隊飛行弧線的控制,應看對方站位的前后和人的高矮及彈跳能力而定,以恰好不給對方半途攔截機會為宜。落點的選擇基本與發高遠球相同

  3、發平快球

  發平快球(或者平高球)和網前球配合,爭取創造第三拍的主動進攻機會,著稱了發球搶攻的戰術。

  發平快球屬于進攻發球,球速很快,著稱了發球搶攻的戰術。

  發平快球屬于進攻性發球,球速很快,作為突襲手段如運用得當,往往能取得主動。

  但當接球方有所準備時,也能半途攔截,以快制快,發球方反會處于被動。

  發平快球時球的落點一般應在對方反手區,或直接對準接發球的身體,使對手措手不及。

  4、發網前球

  發網前球能減少對方把球往下壓的機會,發球后立即進入互相搶攻的橘。

  把球發到前發球內角,球飛行的路線較短,容易封住對方攻擊自己后場的角度。

 

  發球到前發球線外角位能起到調離對方中心為止的作用。

  特別是在右場區發前發球線外角位,能使對方反手區出現大片空檔。但對方也能以直線推平球攻擊發球者的后場反手。

  如果預先提防,可用頭頂球還擊。發網前球也可以發對方的追身球,造成對方被動。好發網前球時配合發底線球才能有較好的效果。

  總結:通過小編上文的介紹,你知道了打羽毛球能減肥嗎?你知道打羽毛球的技巧了嗎?你知道打羽毛球的好處了嗎?其實羽毛球這項運動的確適合減肥, 但是一定要持之以恒,這樣才能成功地消耗掉身體多余的脂肪。

打羽毛球的技巧 打羽毛球能減肥嗎 
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