現(xiàn)在社會生活的節(jié)奏在不斷的上升，在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，男士扮演著重要的角色。在飽經(jīng)風(fēng)霜的閱歷中，廣大的男性朋友很快在皮膚上留下歲月的痕跡。接下來，小編就來為大家講述一下男士抗衰老的一些方法。

　　男士抗衰老

　　一、男人抗衰老的三個階段

　　1、人抗衰老初期

　　一般年齡到25歲左右的男性，與女性一樣，皺紋也開始有了，這是皮膚松弛的結(jié)果，皺紋要要大家的密切關(guān)注。

　　男性感覺臉部皮膚松弛還伴隨著外表的其它變化，這些都是初期肌膚衰老的信號。 另一方面，一些油性肌膚的男性，因為油脂分泌，很容易因為水油不平衡的狀況，導(dǎo)致出現(xiàn)痘痘，毛孔擴大等情況，這時男人往往會誤以為皮膚夠油了，無需護理，而實際上這時候的皮膚是處于缺水狀態(tài)，會加速肌膚的衰老。

　　護膚貼士

　　干性肌膚要注意給肌膚補充水分，油性肌膚則要注意控油，從而兩者都達到水油平衡。

　　2、人抗衰老中期

　　這個階段一般是年齡為35歲左右的男性，這時候盡管是膚質(zhì)不錯的男性也會出現(xiàn)肌膚缺水情況。大家要注重保濕護理，這樣可延緩肌膚衰老。

　　建議男士使用保濕型緊膚水，它可以清除表皮殘余油脂、收斂毛孔并保持肌膚的PH值呈弱酸性，能使肌膚柔軟。

　　護膚貼士

　　眼部肌膚在這個階段也顯得特別脆弱，很容易出現(xiàn)眼周的細紋，眼角下垂的情況。要針對自己的眼部肌膚情況，做好相應(yīng)的抗衰老護理。

　　3、人抗衰老后期

　　一般是指男性年齡大概45歲左右。邁入中年的男人，在氣質(zhì)越顯成熟穩(wěn)健的同時，堅持對肌膚做些抗衰老護理，更彰顯男人四十的魅力。這時候重要的是堅持護理，而且還應(yīng)該盡可能少抽煙。據(jù)調(diào)查，吸煙者若經(jīng)常日曬，皮膚老化指數(shù)將高于不吸煙者的12倍。

　　護膚貼士

　　大家要及時補充維生素E以及膠原蛋白，這樣可以有效的延緩肌膚的衰老。

　　二、男士抗衰老的一下生活習(xí)慣

　　戒煙

　　據(jù)醫(yī)學(xué)雜志報道，抽煙者的外貌比不抽煙者至少老了5歲以上。抽煙與臉部皺紋加深有關(guān)，可能抽煙者總是一直瞇著眼睛以躲避香煙產(chǎn)生的煙霧。

　　保證睡眠

　　睡眠期間，我們的身體會分泌出人體生長激素及其他的皮膚成長因素，可以刺激膠原質(zhì)及新皮膚細胞的產(chǎn)生，長期睡眠不足的代價就會使皮膚失去光彩。

　　多喝水

　　假使我們所攝取的水分不足，身體就會從身體細胞逐漸消耗體液，使得身體細胞發(fā)生脫水現(xiàn)象。脫水的皮膚顯得干燥、起皺。解決的方法很簡單：每天喝8-10大杯水。