由于社會壓力和生活壓力的不斷增加，很多人迫于壓力的困擾，漸漸的身體開始出現各種不良的癥狀。經常掉頭發就是壓力得不到舒緩所導致的一個特別明顯的癥狀。下面小編將為大家介紹10個習慣幫你徹底解決掉頭發的問題。
1、戒煙
經常吸煙會導致頭皮的毛細不斷收縮，嚴重影響了頭發的正常發育以及生長。所以想要解決掉頭發，首先要戒煙。
2、選好梳子
不要用尼龍做的梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
3、勤洗發
洗頭的間隔好是2-5天，洗發的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
4、選好洗發劑
在選擇洗發劑的時候，千萬不要選擇脫脂性比較強或者堿性很強的洗發劑，因為這類洗發劑的脫脂性和脫水性實在太強，非常容易使頭發干燥，從而導致頭皮的壞死。
應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑，或根據自己的發質選用。好不要一直使用某種洗發劑。
5、節制飲酒
白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。
6、消除精神壓抑感
精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
7、燙發吹風要慎重
吹風機吹出的熱溫度高可以達100度，這個溫度會嚴重破壞大部分的毛發組織，從而損傷頭皮，所以一定要避免經常使用吹風機燙發。
燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發發根大傷元氣。
