看著瓷枕不免想問硌嗎?沒關(guān)系，文史專家告訴我們這都不是事兒：“質(zhì)地硬就會(huì)‘逼’著人在入睡后不斷調(diào)整睡姿，保持身體的運(yùn)動(dòng)，這對(duì)身體健康是有好處的。”
瓷枕可是個(gè)好東西，它不僅能拿來(lái)睡覺還是個(gè)百寶箱。黃金秘籍什么的隨便放。
相傳，黃石公所授張良的《素書》即為其藏于枕中，并一同下葬，后為盜墓人發(fā)現(xiàn)，內(nèi)容遂流傳于世。
等等，沒錢?心靜自然涼
什么時(shí)候沒了錢都是不行的，甭管是吃的住的用的，都得花錢。這萬(wàn)一穿越回去沒遇到貴人又一窮二白的可咋辦?中國(guó)有句古話叫“心靜自然涼”。
夜熱依然午熱同，開門小立月明中。竹深樹密蟲鳴處，時(shí)有微涼不是風(fēng)。
看楊萬(wàn)里大人的這首《夏夜追涼》就知道小編不是興口開河了。
1、吃公雞補(bǔ)身?常待空調(diào)房不宜多吃
專家表示，雞本身屬于滋補(bǔ)的食品，略為偏燥。對(duì)于常待在空調(diào)房的人，因其氣血當(dāng)旺不旺，可吃一些促進(jìn)氣血旺盛，但也不宜多吃。
2、吃魚凍解暑?白領(lǐng)吃它增加消化負(fù)擔(dān)
專家解析，在中醫(yī)看來(lái)，魚偏于養(yǎng)陰，對(duì)于夏天在外跑動(dòng)多、出汗多的人而言適當(dāng)吃點(diǎn)是可以的。因?yàn)槿顺龊固啵?yáng)氣外泄，人體內(nèi)氣血偏虛。
但對(duì)于在辦公室吹空調(diào)的白領(lǐng)人群，本身就易氣血流動(dòng)不通暢，吃魚又會(huì)增加消化負(fù)擔(dān)，反而妨礙了人的氣血運(yùn)行，喜歡吃魚者可選擇新鮮魚或者餐后多喝茶水促進(jìn)身體代謝。
3、水果當(dāng)正餐?不進(jìn)主食則氣血不足
錯(cuò)。中醫(yī)則認(rèn)為：“脾胃為后天之本”，不進(jìn)食水谷之物，則氣血生化無(wú)源，氣血不足以滋養(yǎng)全身則容易導(dǎo)致體質(zhì)下降。
在天氣炎熱時(shí)，人體的代謝速度比冬天要快，需要及時(shí)補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。不吃主食會(huì)讓人體陽(yáng)氣受損，使免疫力下降，導(dǎo)致秋冬季節(jié)易患疾病。
專家建議，酷夏應(yīng)適當(dāng)多進(jìn)食瘦肉、魚、雞、鴨、蛋類等食品，以滿足人體的代謝需要，但需要以清淡飲食。
4、菜涼了再吃?刺激腸胃易消化不良
這種做法也不對(duì)。涼飯涼粥容易刺激腸胃，使得胃的粘膜、血管、神經(jīng)處于收縮狀態(tài)，容易導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)胃痛、胃脹、腹痛、腹瀉等不適。
特別是有胃炎、胃潰瘍等這類人如果進(jìn)食生冷之品，消化道癥狀更明顯。
5、喝冰啤酒?毛孔驟然遇冷身體散熱受阻
這種做法與上述吃冷飯類似。暑熱天，人本來(lái)胃腸道功能就相對(duì)較弱，冰啤酒會(huì)導(dǎo)致飲酒者胃腸道的溫度急速下降，血管收縮、血流量減少，進(jìn)一步影響 消化功能。
