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新英格蘭蛤蜊巧達(dá)湯怎么做 它能調(diào)理失眠嗎

  大家對(duì)于蛤蜊的做法應(yīng)該都有一些了解吧,那你知道新英格蘭蛤蜊巧達(dá)湯嗎?它是怎么做的呢?今天小編通過(guò)下文給大家介紹一下新英格蘭蛤蜊巧達(dá)湯的做法,一起來(lái)看看吧。

  新英格蘭蛤蜊巧達(dá)湯

  用料

  主料

  薄殼蛤蜊500克。

  海鮮高湯或雞湯500毫升。

  輔料

  牛奶500毫升,淡奶油15毫升。

  培根25克,洋蔥半個(gè)。

  土豆1只,蘑菇50克。

  調(diào)料

  油面醬2大匙,黃油10克。

  鹽適量,白胡椒粉適量。

  步驟

  1、將蛤蜊與清水一同放入湯鍋中,煮至蛤蜊開(kāi)口立即關(guān)火。

  2、將步驟1中的蛤蜊撈出來(lái),然后將蛤蜊肉剝出來(lái),用清水多沖洗幾遍,將里面的泥沙清理干凈。

  3、蘑菇入沸水中焯2分鐘,撈出切片。

  4、洋蔥、培根及去皮的土豆,均切成指甲片備用。

  5、將黃油倒進(jìn)鍋中,開(kāi)小火將黃油融化,然后洋蔥倒進(jìn)去進(jìn)行煸炒,知道變得透明狀。

  6、分次加入土豆、培根、蘑菇片煸透。

  7、將雞湯倒進(jìn)去進(jìn)行烹煮大概10分鐘,等到所有食材都熟了之后,將牛奶與淡奶油倒進(jìn)去,開(kāi)小火進(jìn)行煮開(kāi)。

  8、加入油面醬攪勻,用鹽和胡椒粉調(diào)味。

  9、后倒入蛤蜊煮開(kāi)即可。

  蛤蜊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  蛤蜊不但營(yíng)養(yǎng)比較豐富,它的生理作用也是可圈可點(diǎn)的,它可以用于失眠等病癥的調(diào)理,特別是對(duì)于淋巴結(jié)腫大和甲狀腺腫大非常有效果呢。

  結(jié)語(yǔ):看完這篇比較精短的文章,大家對(duì)于新英格蘭蛤蜊巧達(dá)湯的做法都了解了,了解之后需要自己動(dòng)手才能夠享用到這款美味哦,趕緊試試吧。

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