保持睡眠規律O型血的人都屬于“養精蓄銳”型，所以睡眠規律對于他們來說非常重要，可以有效地降低亞健康的幾率。堅持在晚上11點前入睡，可以讓每一天都有充沛的體力。

　　O型血人的建議食物：牛肉、羊肉、鹿肉等;魚、雞蛋、牛奶、豆腐等;蘿卜、萵苣、洋蔥、歐芹、甘薯、南瓜等;橄欖油、亞麻子油等;蘋果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子等。

　　AB型血：調整消化功能控制體重

　　健康優勢：AB型血是地球上晚出現的血型，但人數在不斷增加著，由此可見AB型血的人適應能力很強。而且，它同時含有A型和B型兩種抗原，在某種程度上講，擁有A型血和B型血的雙重優點。

　　健康劣勢：

　　1、胃酸的含量比較低，影響對營養物質的消化吸收。(健康隱患：消化不良)

　　2、外界環境中的細菌易隨吸氣進入呼吸道及肺部。(健康隱患：呼吸系統疾病)

　　3、膽固醇含量相對較高，血脂也容易升高。(健康隱患：心臟病)

　　4、對植物性食物代謝較好，對動物性食物代謝較差，容易形成脂肪堆積。(健康隱患：肥胖)

　　對癥養生策略：

　　控制體重降低體內膽固醇、減重是很多AB型血的人所要面臨的問題。

　　遠離煙酒在平日的生活中，煙、酒對于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害大，所以要嚴格控制。

　　不宜吃過敏性食物在所有血型中，AB型血的人患過敏性哮喘的比例高，所以一切過敏性食物都要謹慎食用，比如魚、蝦、巧克力、羊肉等，以避免過敏性疾病的發生。

　　AB型血人的建議食物：魚、豆腐和奶制品;五谷雜糧;各種綠葉蔬菜。

　　哪種血型的人壽命長?

　　時至今日都還沒有證據表明，美國是否在征兵時也運用了有關血型心理學的知識，來選拔適合于充當領導的人。據說日本早就推行了這種方法。無論如何，研究還是在繼續進行、補充及計算，并得出了令人興奮但又吃驚的結論。