黃褐斑是一種很常見的皮膚斑，它常見于中年人群中，給人們的美麗減分不少。接下來小編將給大家介紹一些常見的黃褐斑的調理方法以及治療黃褐斑的小偏方，希望內給大家帶來幫助。詳細介紹請看下文。
一、按摩調理黃褐斑方法
1、按摩足太陽穴位，足太陽穴位置處于足跟外上行，由上而下按摩6邊左右。
在肝俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。
2、食指指壓足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5-10次。
3、在部的中線位置，大家可以按摩此處5遍左右，再以脊椎為中線，用手掌分別向兩邊擦拭8遍左右。
二、中醫調理黃褐斑法
中醫治療的范圍一般以后天的黃褐斑為主，它認為“脾濕、腎虛是發病之因，氣機不暢、氣血瘀滯，顏面失于濡養而致病”。
三、日常黃褐斑調理法
一般來說，我們可以在日常生活中養成良好的生活習慣和護膚習慣，并在皮膚科醫生的指導下選擇合適的治療方法或配合皮膚美容、中醫中藥的手段，控制斑點蔓延，將色斑的負面影響減到小。
養成好的生活習慣，保持良好的情緒;科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應注意降溫、多喝開水，以補充體內水分。
1、冬瓜藤
首先我們將冬瓜藤熬水，然后用水來擦臉，這樣可以使皮膚更滋潤，同時也可以消除黃褐斑。
2、金盞花葉
金盞花葉汁有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。
3、蒲公英花
蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英花，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
4、白茯苓蜂蜜面膜
白茯苓蜂蜜面膜茯苓能化解黑斑、瘢痕。假如能夠與蜂蜜搭配使用，就能夠起到淡化色斑滋潤肌膚的作用。
