黃褐斑注意事項

　　一、日常注意

　　(1)積極治療慢性消耗性疾病，根治發(fā)病因素。

　　(2)懷孕后出現(xiàn)黃褐斑者，一般只做面部按摩，并應多吃新鮮蔬菜和水果，或產(chǎn)前產(chǎn)后服維生素C，每日一克，有抑制色素合成的作用。

　　(3)保持心情舒暢，避免過多憂慮。

　　二、五味五色美容

　　五味和五色與人體相通應，所以通過食物的五味、五色可以協(xié)調(diào)人的容顏美，如：

　　青色應肝，酸味入肝，所以面色發(fā)青的人，不宜多服青色及味酸的食物。

　　赤色應心，苦味入心，故而要想面色紅潤，可補以紅色、味苦的食物。如西紅柿、橘子、紅蘋果。

　　黃色應脾，甘味入脾，所以容顏缺少明黃色的，可輔以黃色、味甘的食物。如胡蘿卜、蛋黃一類。

　　白色應肺，辛味入肺，故想肌膚美白，可常食白色、辛味的食物。如牛奶、豆?jié){一類。

　　黑色應腎，咸味入腎，所以面黑者應少吃黑色及咸味食物。

　　五臟健康，容顏才美。

　　三、飲食均衡多喝水

　　女人應盡可能多吃豆腐、海帶、蘿卜等堿性食物，這些食物可以使體內(nèi)呈弱堿性，可促進細胞的新陳代謝，使肌膚健康、平滑、富有光澤。

　　同時，還應控制雞肉、牛肉、玉米、啤酒等弱酸性食品的攝入。

　　還要降低食物中的鹽分和糖分，以減輕消化系統(tǒng)的負擔。后，要保持三餐飲食營養(yǎng)均衡，使得內(nèi)臟功能運轉(zhuǎn)正常，這是創(chuàng)造良好肌膚狀況的關鍵。

　　水是一種廉價的美容品，也是經(jīng)濟實惠的美容佳品，魅力女性好養(yǎng)成清晨空腹飲水的習慣。

　　總結：關于黃褐斑的一些常見的中醫(yī)調(diào)理的方法以及祛除黃褐斑的一些小偏方今天小編就先講這么多，希望這些小知識能夠為大家?guī)韼椭８魑慌笥言谏钌弦欢ㄒ⒁忸A防黃褐斑的形成，只有采取有效的預防措施才能更好的遠離黃褐斑的煩惱。