3. 玫瑰花用溫水沖洗;

　　4. 豬肉洗凈切塊，汆水后撈起;

　　5. 將8碗水倒入煲內燒開，放入除玫瑰花外的所有材料，武火煮沸后轉文火煲一個半小時，加入玫瑰花焗10分鐘，下鹽調味即可飲用。

　　功效：滋陰潤燥、柔肝順氣、潤肺養顏。

　　黃褐斑的中醫療法

　　中藥面膜

　　原理：白術、白果、白蘞等白色中藥都具有白膚的作用，因此可以當作從外部進行美白祛斑的美容藥，常見方式是制作中藥面膜。

　　經典的中醫美容美白處方面膜：白正30克，白術30克，白附子9克，細辛9克。可在中藥店購得研成的極細粉末，裝瓶備用。

　　隔三差五在晚上將面洗干凈，然后取少藥末，用蜂蜜或蛋清調成糊狀敷在面部，30分鐘后洗去。

　　功效：美白效果較好，性質溫和、天然、安全、環保，而且制作簡單、使用方便。

　　耳針療法

　　原理：這種方法是針對人體的特定部位給予一定的刺激，起到對經絡的良性調節作用，或者是通過經絡的轉輸調整陰陽氣血和臟腑功能，而達到防斑祛斑的目的。

　　比如時下常采用的耳尖放血療法均屬此類。美容穴道有合谷、三陰交、曲池、足三里等穴。

　　功效：見效比較慢，祛斑效果相對好，但是美白不是太明顯。

　　適用范圍：適用于大部分人群，只是需要專業醫師的幫助。

　　藥膳食療

　　原理：治療黑斑的處方都以調整體內五臟氣血，增加新陳代謝為主要目的。

　　常用藥物有：桃仁、莪術、川芎、赤芍、柴胡、枳殼、白芍、甘草、附子、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當歸、杜仲等。

　　選方可用：桃紅四物湯、黑木耳紅棗湯、知柏地黃湯、柴胡龍骨牡蠣湯等。

　　功效：不傷身體，安全，無刺激，只是見效慢。

　　適用范圍：適用于一切人群，但是對于先天的斑祛除效果較差。

　　經絡祛斑

　　原理：從面部斑點的形成原因來進行的中醫療法之一，主要是通過按摩、推拿來疏通人體經絡。

　　在按摩之前很重要的一個步驟就是中醫藥成分的泡澡排毒。經絡祛斑利用專門的按摩手法來疏通人體的經絡，使人體處于氣順的狀態下，循序漸進改善五臟六腑的“氣滯”從而皮膚能暢快呼吸，從根本上得到解決各種由身體內質引起的斑點問題。

　　功效：屬于對皮膚問題的內調，有規律的按照療程來進行就會對皮膚的斑點問題達到治本的效果。

　　適用范圍：內部經絡不通、身體失去陰陽平衡而導致的各種斑點問題。適合黃褐斑的療法。

　　總結：關于黃褐斑的一些大家常見的食物今天我們就先了解到這里，像平時我們常吃的胡蘿卜、冬瓜以及甘薯都具有很好的祛斑的效果，只是大家不知道而已，今天既然大家了解了這些食物關于祛斑的妙用，接下來可以去親身實踐一下吧。