亚洲一区二区中文欧美-亚洲一区二区资源-亚洲一区二区自拍-亚洲一区二区综合在线-亚洲一区二三区好的精华液-亚洲一区高清无码

針灸治療血脂高見效快(2)

  (3)冠心病人

  特別是已經患有心肌梗死和心絞痛的患者,在作為冠脈球囊擴張術、安裝支架與冠脈手術的病人,以及一些合并的糖尿病和高血壓等等癥狀的患者,我們好選用療效確實的降脂的藥物,像他汀類等積極控制血膽固醇,可以防治心腦血管疾病的。

  血脂的食療方 血脂高不妨喝點豆奶粥

  查出高血脂,是不是讓你在下筷時變得謹慎許多?其實,情況并沒有你想的那么復雜,采用“低醇飲食法”就能起到降血脂的作用。加拿大多倫多大學醫學院營養學系主任大衛·金肯斯更告訴你,這些飲食習慣可以使血脂降低多達30%。

  金肯斯對“低醇飲食法”進行了多達數年的研究。在新一期《美國臨床營養學期刊》上刊發的一篇文章指出,讓高血脂的中年人在醫生指導下采用低膽固醇飲食3個月,食用包括富含植物甾醇(比如大豆、黃豆、種子類食物等)與粗纖維(如燕麥、大麥、茄子等)的食物以及堅果類食物。

  一年后追蹤發現,嚴格執行低膽固醇飲食原則的人膽固醇降了29%。即使沒完全照做的人,膽固醇也降了10%—20%。除了選擇有降膽固醇功效的食物,還要減少攝取膽固醇和飽和脂肪酸。一些食物如肉餅,漢堡和香腸,全脂奶制品,大部分蛋糕和餅干,布丁等都應該少吃。

  為此,金肯斯建議,為了達到好的降脂效果,以下幾種食物是絕對不該錯過的。

  早餐

  葡萄柚或橙子、豆奶粥(用豆奶加入燕麥或粗糧熬成的粥,富含膳食纖維和大豆異黃酮)、干果(杏仁、核桃都可以)。

  午餐

  土豆、豆制品、3—5種蔬菜配成的沙拉(用醋汁涼拌比用沙拉醬更好)。下午三點:梨、一小把杏仁、 酸奶。

  晚餐

  雞肉豆腐、蘋果、豆奶。

  高血脂患者飲食兩建議

  高血脂生活建議

  在現在的生活中,頻頻可見高血脂的患者。而高血脂的患者在日常生活中的飲食有很大的講究。

血脂 針灸治療血脂高 降血脂的食療方 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 制服丝袜有码中文字幕在线 | 国产欧美精品综合一区 | 亚洲av永久在线观看更新 | 欧美日韩亚洲一区在线 | 亚洲精品久久久久高潮 | 麻生希电影 | 国产精品国产精品国产三级普 | 久久久人妻一区精 | 日韩成人免费视频 | 黄色视频在线播放免费不卡 | 窝窝免费午夜视频一区二区 | 蜜桃无码成人影片在线观看视频 | 成人国产经典视频在线观看网 | 亚洲国产欧美国产第一区二区 | 2024国产精品自在线拍 | 久久久久人妻一区二区三区 | 亚洲 日韩 色 图网站 | 日韩中文字幕制服丝袜诱惑 | 国内最新精品视频2024视频 | 精品久久综合1区2区3区激情 | 国产精品亚洲片在线va | 囯产精品视频一区二区三区99 | 国产成人黄网址在线视频 | 日本毛片免费中文 | 在线中文字幕国产亚洲欧美 | 国产在线看片免费视频 | 69久久夜色精品国产69 | 99v久久综合狠狠综合久久 | 亚洲情在线最近免费大全免费版视频日 | 国产欧美日韩黄片免费观看 | 国内精品国语自产拍在线观看 | 久久国产大片 | 亚洲日本在线播放 | 久久久久免费一级毛片韩片 | 日本工口里番h无遮拦 | 精选国产av精选一区二区 | 国产亚洲精品AV片在线观看播放 | 国外卡一卡二卡三免费专区 | 亚洲国产一区二区三区在观看 | 久久三级影院 | 东北疯狂xxxxbbbb中国 |