本以為錢老的家有多么神秘，直到走進北京阜成路8號的航天部大院錢老家中，胡曉華才發現，錢學森的家和普通老百姓的家幾乎沒什么兩樣。室內陳設樸素大方，家具、地板因為年代久遠，甚至顯得有些陳舊。

　　生活中，錢老每天除了瀏覽《人民日報》等傳統大報大刊，還喜歡聽聽廣播。但是卻從不看電視，錢永剛介紹說，這是他早年在美國任教時養成的習慣，那里的教授們為了專心工作，多少年來從不看電視。

　　在飲食方面，錢老沒什么講究。在書信集里，他說“四菜一湯就挺好”。

　　聽音樂是錢老主要的休閑養生方式，他認為，音樂給了他慰藉，也引發了他幸福的聯想。

　　錢老常說：“我沒有時間考慮過去，我只考慮未來。”這種積極向上的精神追求和樂觀的生活態度，才是他的“養生經”。

　　侯仁之：就愛徒步旅行

　　侯仁之：享年102歲。1911年出生，歷史地理學家。

　　侯仁之擅長長跑，長年堅持運動，跑得動時跑，跑不動時散步，現在身體不是很好，天氣好的時候，就讓護理人員推著他到北京大學未名湖走一圈。

　　北京地理學會副理事長朱祖希是侯老的學生。他認為，侯老長壽，除了堅持長跑，還有兩個原因：一個是胸懷寬廣，另一個是徒步旅行。

　　侯仁之這樣教育學生：學術分歧很正常。我們要尊重其他學者，不要對著來。保留自己的看法，去尋找，去發現，堅持治學精神才是主要的。

　　侯仁之非常重視徒步旅行，從地理學上講，這是專業研究的需要。朱祖希回憶，1955年秋天，他在北京大學，侯仁之給他上的新生入學第一課就是徒步旅行：帶著他們一行二三十人，從北大西門出發，往西，走掛甲屯……邊走邊介紹北京的歷史和北京的變遷。

　　侯仁之認為，到大自然中去，一方面游覽大好河山，增加知識。另一方面身心可以得到愉悅，對增強免疫力很有好處。

　　吳清源：一生求“中”

　　吳清源：100歲。1914年出生，圍棋大師。

　　圍棋大師吳清源的自傳書名叫《中的精神》。他這樣解釋，“中”這個字，中間的一豎將口字分成左右兩部分，這左右兩部分分別代表著陰和陽。而陰陽平衡的那一點，正好是“中”。在圍棋上，要思考“中”的那一點。