桑拿流行起來以后順帶著一系列的桑拿用品都跟著火爆起來，尤其是家用桑拿房，更是受到桑拿愛好者的喜愛。桑拿房的誕生使得蒸桑拿更方便。但是你知道該從哪幾方面挑選桑拿房么?

　　桑拿是英文SAUNA的譯音，因其源自芬蘭也稱“芬蘭浴”，桑拿作為芬蘭傳統生活的一部分已超過兩千年的歷史。

　　桑拿房包括干蒸房和濕蒸房，但是人們平說的桑拿房是干蒸房，蒸汽房是濕蒸房。

　　干蒸

　　是利用電加熱設備-桑拿爐把電能直接加熱后會釋放熱量使房內溫度升高，而讓人排汗。干蒸的溫度較濕蒸高，可達到100℃左右。干蒸因不含水分，尤適合有風濕病的患者，同時沒有蒸汽的味道，蒸起來鼻子會較舒服。不過蒸完皮膚會較干燥，所以得補充水份。

　　濕蒸

　　濕蒸是將水燒開之后繼續加熱使之不斷的產生蒸汽，然后通過管道排進桑拿房內。由于濕蒸水分較多所以愛美的女士們一般都會選擇濕蒸，在蒸完以后皮膚看上去比較有光澤，也比較紅潤。但是溫度不要設的太高，一般控制在50度左右。

　　桑拿石

　　這是一種含有微量元素的巖石，其作用主要是儲存熱能及保健。

　　將恒溫控制器設定在你所需要的溫度，打開開關預熱約30—60分鐘，您和您的家人就可以輪流或共同享用了。

　　在暴飲暴食之后或您患嚴重的咳嗽請不要進行桑拿洗浴，嚴重的心臟病及高血壓患者使用時要特別小心。

　　適合的洗浴溫度:因人而異，沒有標準的尺度，但通常干蒸時80~85度，也有更高的。而濕蒸(蒸汽房)通常溫度是45-60度。

　　“干蒸”要求不要向熱的桑拿石上潑水，使室內濕度小于10%。如果你喜歡干蒸的話，你可以選擇你喜歡的書進行閱讀，讓你在桑拿氛圍中享受時光。“濕蒸”的濕度將高的多，超過35%，覺大部分顧客更喜歡濕蒸，濕蒸可以不斷享受蒸汽沖擊，在消除疲勞，清潔皮膚，清除現代人的體內垃圾方面是無以倫比的，在享受過程中，是身心受益。

　　桑拿的主要功能

　　桑拿將人體軒置身于濕熱空氣中，是血液循環及新陳代謝迅速加快，從而能改善全身組織器官的功能，包括腦、心、肝、脾、肌肉及皮膚等,由于桑拿過程中血流量大,從而使全身各組織器官能得到血液帶來的營養及氧氣,特別對體力及腦力勞動繁重人士,能迅速消除疲勞,恢復體力,對性功能的改善有意料不到的效果。

　　桑拿桶及勺的用途是什么

　　用于產生蒸汽沖擊而提高房內溫度。

　　同時需考慮將會有多少人共同使用。一般地說超過2平方米對于家庭來說太大了，對于一般家庭約1.25M*1.75M就非常適用了，考慮中國家庭的特點，小尺寸的桑拿房會更適合。