桑拿源自于芬蘭，是一種特殊的洗澡方式。通過高溫促使汗液從皮膚中流出，血管在高溫的條件下會擴張，血液流通也會順暢很多，這樣有利益一些毒素的排出。今天小編要介紹桑拿的歷史起源和蒸桑拿的好處。

　　古典桑拿浴在古羅馬產生以后，臨近的北歐由于氣候嚴寒，人們常年不出汗，于是為了設法出汗就接受了桑拿浴這種使人大汗淋漓的方法，并在此基礎上使桑拿浴的設備和洗浴方式不斷得以改進，特別是隨著科學技術的發展，北歐人將先進的科技運用于桑拿浴設備，從而使桑拿浴達到現代化水準。桑拿浴從浴室環境和出汗方式又可分為干與濕兩種。

　　桑拿浴傳入中國，首先是從北歐。干桑拿浴從芬蘭傳入中國，因而稱為芬蘭浴，濕桑拿浴從土耳其傳入中國，因而亦稱為土耳其浴。也有一種說法，芬蘭的桑拿根在中國。這條消息是1996年8月1日《中國日報》透露的。據那篇署名文章稱，早在中國的春秋時代，趙國國王曾下令將成千塊燒紅的大鐵塊投入水池之中，產生大量的蒸汽，然后他率領眾妻妾在蒸汽池中嬉戲。文中還說，忽必烈還沒有稱帝之前，在一次征戰中，由于過度勞累暈倒在戰場。它的手下人把一塊大石頭燒得通紅，然后往石頭上潑水，后把這個冒著熱氣的石頭抬到忽必烈的身旁，據說這樣可以促進血液流通，后來，他沉沉地睡了一覺，第二天就又揮戈上馬了。

　　在芬蘭洗桑拿是芬蘭人的基本生活，平均每家都有自己的桑拿浴室，不論是周末還是一般的朋友聚會，桑拿浴都是芬蘭人的第一選擇。干蒸的溫度控制在80度為適宜，如果身體好的可以試一下冷熱交替，那樣對身體也橫有好處，可以快速緩解疲勞。

　　芬蘭的桑拿和我國的不同，芬蘭的桑拿可不是奢侈的享受，更不是什么地位的象征。在芬蘭，桑拿浴室就像家電一樣屬于必備品。很難在芬蘭找出家里沒有桑拿設施的。就連分啦你都酒店公寓也一樣，如果沒有桑拿設施就是在豪華也沒有人愿意住。

　　芬蘭的赫爾辛基機場的候機樓里有個小型旅館，那里之所以受過境旅客的歡迎，是因為不少人想得用候機的一點時間，享受一下桑拿。在思想的交流中，消遣旅游時光，享受桑拿人生的無限樂趣。

　　桑拿，因為不僅能解除疲乏，而且對身體健康有很多好處，所以在世界各地迅速風風靡。

　　桑拿浴是一種特殊的洗澡方法，兼有清潔皮膚和治療疾病兩種作用。它通過接連幾次的冷熱交替可緩解疼痛、松弛關節。對皮膚來說，由于蒸氣浴過程中皮膚血管明顯擴張，大量出汗，血液循環得到改善，汗液排泄有助于體內廢物的排除，使皮膚里各種組織獲得更多的營養，對許多皮膚病諸如魚鱗病、銀屑痛、皮膚瘙癢癥等都有不同程度的治療作用。

　　桑拿浴是目前世界上深度清潔的洗浴方式。蒸桑拿風行于芬蘭，在大中小城市桑拿浴都得到了非常廣泛的普及，甚至現在很多的家庭里面也都配置了桑拿房，這都源于它有非常多的優點：

　　1、對于皮膚來說由于蒸桑拿的過程中皮膚的毛細血管明顯擴張，大量出汗，血液循環得到很大改善;