【枸杞甲魚肉】

　　配方：甲魚1只，枸杞子60克。

　　制法：將甲魚去內臟及頭，洗凈，放在砂鍋里，加入枸杞子，添加足量清水，用小火慢慢煨熟，調味即可。

　　功效：滋補肝腎，補虛安神。

　　用法：食肉喝湯，每日吃2餐，連吃2日。每周10次。

　　上面的這些就是小編給網友們介紹的關于神經衰弱的食譜，我們很多人都知道，生了病之后的一些不好的生活習慣就要改正，尤其是飲食，這對我們治愈疾病是至關重要的。

　　相信看到這里，網友們對于神經衰弱的也有了一定的了解了，下面小編要給網友們介紹的就是關于神經衰弱患者的護理措施，我們大家一定要引起重視，像這些生活上的細節，就更加要重視。

　　據調查顯示，神經衰弱的患病率占各類神經癥之首，腦力勞動者占大多數。神經衰弱是以精神易興奮和腦力易疲勞為主要特點的一組神經癥，其特點是：

　　1、腦力工作不能持久

　　2、情緒不穩定，易激惹、煩躁

　　3、睡眠障礙

　　4、是繼發于軀體或其他器質性疾病

　　護理措施

　　1、提供適合的睡眠環境

　　住院治療的神經衰弱患者絕大部分有睡眠障礙，且均為睡眠問題而焦慮，護士應盡量給患者提供適當的睡眠環境，如安靜、冬暖夏涼的房間，不和其它精神運動性興奮患者同一病室，指導患者進行睡前準備，如：喝熱牛奶，忌飲濃茶、咖啡，用熱水泡腳，聽輕音樂，睡前不做劇烈運動等。

　　2、加強心理護理，建立良好的護患關系

　　心理護理在神經衰弱患者的護理中是貫穿始終的，護士多關心照顧患者飲食、二便、衛生，有利于建立良好的護患關系。

　　進行心理護理時，一方面護士要以自己健康的行為生活方式、良好的心理素質去影響患者，另一方面護士對患者情緒及行為的正性方面及時給予鼓勵，對負性方面及時指出并加以糾正，使患者逐步走向正性運轉。

　　3、幫助患者調整生活型態

　　與患者共同制定符合病房及患者具體情況的作息制度和健康的院內生活型態。關鍵的是要患者積極主動的執行，這是漸進的過程，護士不能急于求成，也不能制定計劃后就置之不理，要有耐心地指導患者逐步完成，當得到一定的成效后要及時鼓勵患者以增強其主動完成計劃的自信心。

　　4、鼓勵參加活動

　　鼓勵患者參加工娛活動，特別是體育運動，選擇適合患者的項目，讓患者每日進行，養成良好的運動習慣，對患者愈后的院外生活起到積極的作用。

　　5、用藥并觀察反應

　　當患者服藥治療時，護士應保證給藥的順利完成，并觀察患者的反應情況，及時與醫生溝通。

　　總結：神經衰弱是我們的日常生活中的一種非常常見的疾病，很多人都知道，神經衰弱一般體現在患者的情緒波動上，所以很多人都會認為這是由于自己的壓力導致的心情不好，這樣就會疏于治療，拖延病情，所以我們在平時的生活中一定要做好預防工作，希望小編的這篇文章能給網友們帶來幫助。