中醫(yī)師認為，坐月子減肥非常傷身，產后媽媽必須格外注意。產后出血，氣虛，氣血不足，這時候需要調養(yǎng)身體，補充營養(yǎng)，絕對不可以亂吃減肥藥。其實，產后減肥，只有通過食物療法和運動才可達到好的效果。例如，注意正確配搭飲食、多吃蔬菜、配合適當的運動。

　　法寶四：經穴按摩減肥

　　女人與男人大的區(qū)別是女人擁有曲線。完美的曲線是女人大的驕傲。但女性到了25歲，皮下脂肪加速增長，再加上飲食習慣、穿著內衣的方法不當、地心引力及生育所帶來的影響，即使體重不變，身材曲線卻因脂肪過多而產生變形。

　　還有許多新媽媽們在產后不但失去了昔日苗條的身材，還會發(fā)生乳房下垂等一系列變化。雖然試著吃過一些減肥藥和做過一些運動，但效果并不太明顯，有的只要一停止吃藥和運動，馬上發(fā)生反彈現(xiàn)象。

　　久而久之，對自己失去了自信心，給家庭和工作都帶來一些負面影響。這些媽媽們不妨試試經穴減肥。這種方法遵循了傳統(tǒng)的中醫(yī)按摩方法，選擇特殊的穴位來調整經絡。

　　通過按摩，既可以調整體內脂肪代謝和糖的代謝，還可調整腸胃功能和和腦神經功能，從而達到排毒養(yǎng)顏、美容的效果。經穴按摩減肥的好處是無副作用，且比針灸方便，效果更易保持。

　　選擇經穴按摩減肥的關鍵是找一個好的按摩師。建議媽媽們去一些知名度較高的美容美體瘦身中心，以免發(fā)生不必要麻煩。

　　中醫(yī)減肥的好方法

　　暴飲暴食肥胖型中醫(yī)減肥法

　　顧名思義，這種人就是那種食欲旺盛的“大食客”。這種人如能強制節(jié)食，可暫時瘦下來，但一旦控制不住食欲時，有會反彈回來，而且很有可能比以前更胖。

　　其實，“暴飲暴食”者的通病就是有火，所以通過服用中藥，能起到消火、清腸之功效。與此同時，體重也會有所減輕。

　　這類肥胖者可服用防風通圣散。這劑藥可消除胃火，抑制亢奮，并有改善代謝功能之作用，可將積聚在體內的多余能量轉化為體熱排散出去。

　　壓力型肥胖中醫(yī)減肥法

　　由于壓力所造成的肥胖又被稱作“肝胃郁熱肥胖”。壓力過大肝(中醫(yī)的”肝”除有西醫(yī)的肝臟功能之外，還有中樞神經系統(tǒng)、自律神經系統(tǒng)、運動神經系統(tǒng)的功能)功能下降。甚至會影響到胃，使胃發(fā)熱，食欲異常旺盛。

　　這種類型的人，心情一煩躁就會出現(xiàn)食欲旺盛、頭痛、眼睛充血等癥狀。這類肥胖者可服用大柴胡湯。這類藥有抑制壓力的過度反應，消除煩躁、抑制消化器官異常興奮的作用。