無花果煲生地湯

　　質料：無花果3個、生地50克、鮮土茯苓150克、鮮豬瘦肉100克、味料適量。

　　制作：用凈水洗凈茯苓沙泥，刮去褐色表皮，用刀切成片狀備用。女性健康調理網無花果、生地用凈水洗凈;鮮瘦肉用凈水洗凈血污，切塊備用。

　　以上質料籌辦停當后，一同放進瓦鍋內，加適量凈水賽諾健康枕，先用武火后用中火煲湯，煲一個半小時，待溫后，調味飲食。

　　土茯苓燉烏龜

　　質料：鮮土茯苓250克、烏龜一只(約500克)、生姜兩片。

　　制作：先將烏龜用熱水燙身后剖殺，去除內臟，洗凈血污，砍成粗塊備用;茯苓洗凈切塊;生姜洗凈。以上湯料籌辦停當后，同放進燉盅內，加適量凈水，隔水燉3~4小時。待溫后，調味飲食。

　　內排泄混亂可使皮膚或過于干枯，或過于油膩，或毛糙不平滑，或呈現色，等等，感化皮膚嬌嫩。可選用下列一些湯水護膚、養膚。

　　木瓜燉燕窩

　　質料：鮮熟木瓜1/4~1/2個(視巨細而定)，燕窩盞30~50克，冰糖50克。

　　制作：先將木瓜洗凈外表，用刀剖開，去除內核，用什么是心理健康湯匙挖出木瓜肉，備用。將燕窩浸泡于凈水中，約30分鐘后倒掉浸過的水，再次參加凈水浸泡潔凈健康膳食燕窩一個半小時，然后掏出燕窩，和木瓜肉一同放進燉盅內。

　　同時用第二次浸燕窩的凈水煮溶冰糖，趁熱倒進已盛有燕窩、木瓜肉的燉盅內，加蓋，隔水燉兩小時，待溫后飲用。

　　鯽魚蛤蜊湯

　　質料：蛤蜊干60克、白鯽魚一條(約300克)、黃豆50克、花生仁50克、生姜3片，味料及植物油適量。

　　制作：先將活白鯽魚去鱗及內臟，洗凈血污，用潔凈布抹干魚身，于鍋內加熱植物油，將鯽魚煎至兩面呈黃，下少許食鹽，魚香溢出后起鍋備用。蛤蜊干用溫水浸泡至軟，洗凈備用。

　　黃豆、花生仁去除霉粒，用凈水女性健康調理網洗凈。質料籌辦安妥后，一同放瓦鍋內，加適量凈水，先用健康飲食小常識武火，煮沸后改用文火，煲煮兩小時，待溫后調味飲用。