我們的精神狀態(tài)跟睡眠質(zhì)量很有關(guān)系，我們一般人每天都要睡8個(gè)小時(shí)左右的覺(jué)，有的人的生活習(xí)慣好，中午也要睡上一會(huì)，這是很好的。但是有的人想睡卻睡不著。失眠給我們帶來(lái)的危害很多。下面就讓王鴻謨專家來(lái)講講失眠的危害吧。

　　該視頻主要文字介紹：

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　　長(zhǎng)期失眠危害有哪些

　　每天再忙碌，但是如果能睡上一會(huì)，就能又精神飽滿，如果想睡又睡不著，對(duì)我們的身體傷害是很大的。

　　1、過(guò)敏性疾病

　　也經(jīng)常干擾睡眠，如皮膚瘙癢、鼻阻塞、使睡眠無(wú)法進(jìn)行。

　　2、消化系統(tǒng)疾病

　　如潰瘍病、腸炎、痢疾等造成腹痛、燒心、惡心、嘔吐等癥狀，也明顯干擾睡眠。

　　3、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病

　　很容易引起老年癡呆、頭痛等腦部方面的疾病。

　　4、呼吸系統(tǒng)疾病

　　如慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫等。

　　5、泌尿系統(tǒng)疾病

　　慢性腎功能衰竭時(shí)的睡眠，經(jīng)常是短而破碎，只有腎透析或腎移植才能有效解決。糖尿病、尿崩癥、泌尿系統(tǒng)感染引起的尿頻，也可以干擾睡眠。

　　6、循環(huán)系統(tǒng)疾病

　　特別是心衰、心絞痛、高血壓、動(dòng)靜脈炎等都可引起失眠。

　　7、骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)的炎癥和疼痛

　　如果關(guān)節(jié)不適或者骨骼有勞損等，就會(huì)嚴(yán)重的影響我們的睡眠，如果這些疾病都能治好，那么失眠的癥狀也能有所改善。

　　失眠的存在，使患者從早到晚都是一副無(wú)精打采的樣子，這往往就是患者工作效率低下的一個(gè)原因，為了避免這樣的現(xiàn)象出現(xiàn)，素以我們要積極的做好預(yù)防，上面文章介紹了，失眠給人體帶來(lái)的七大傷害，我想大家也都知道了，希望大家對(duì)此能夠重視起來(lái)。

　　本期嘉賓介紹

　　王鴻謨

　　男，教授，首都醫(yī)科大學(xué)教授，主任醫(yī)師，博士生導(dǎo)師，北京市名老中醫(yī)，中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)診斷專業(yè)委員會(huì)主任，國(guó)際生物醫(yī)學(xué)特征辨識(shí)學(xué)會(huì)副主席，中國(guó)針灸學(xué)會(huì)經(jīng)絡(luò)研究分會(huì)委員，《中華臨床醫(yī)藥雜志》副總編，中國(guó)國(guó)家自然科學(xué)基金委員會(huì)評(píng)審專家，中國(guó)老年保健學(xué)會(huì)養(yǎng)生專家。從事中醫(yī)教學(xué)、醫(yī)療、科研等工作40多年，擅長(zhǎng)察色切脈診病，針?biāo)幉⒂弥斡呻y重病。