一、指甲脆、裂

　　首先應(yīng)查明其病因：

　　一、是指甲與水接觸的時(shí)間過長(zhǎng);

　　二、是飲食中蛋白質(zhì)及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足;

　　三、是慢性疾患或情緒處于應(yīng)激狀態(tài);

　　四、是指甲被打磨或使用磨除劑所致。

　　不妨分別采取如下矯治法：

　　1、每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克，好將此類營(yíng)養(yǎng)物加入流體或牛奶中內(nèi)服，這將有助于改善指甲的強(qiáng)度。

　　2、鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥、脆弱，平素好能多食些富含鐵的食物，同時(shí)須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。

　　3、每天將經(jīng)過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘，然后從指尖向表面角質(zhì)層進(jìn)行按摩。

　　若采用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進(jìn)去。

　　4、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復(fù)指甲的易彎曲度及強(qiáng)度，而且有阻礙指甲分段沖截的作用。

　　五、指甲變魚及染色

　　一個(gè)人罹患慢性疾病，情緒長(zhǎng)期受壓抑、吸煙，或者手指接觸復(fù)寫紙、染發(fā)劑等化學(xué)沾染物均可使指甲變色或染色。

　　假如指甲被染色甚深，倒不如等到新指甲長(zhǎng)出來為止。若想及時(shí)除掉表面染色，可用一片檸檬反復(fù)進(jìn)行揉搓手指尖，然后再加以清洗與干燥。

　　六、指甲無光澤

　　若指甲呈現(xiàn)波浪狀且無光澤，揭示可能缺乏蛋白質(zhì)，缺少維生素A及B或者揭示礦物質(zhì)不足。

　　對(duì)此可改善日常的膳食并每天補(bǔ)充多種維生素。