4.抑郁易怒

　　抑郁的人常“肝氣郁結”;易怒者則會導致肝氣橫逆、肝陽上亢。這兩類不良情緒都會傷肝。

　　5.愛吃油膩

　　肝臟是脂肪運輸?shù)臉屑~。消化吸收后的一部分脂肪進入肝臟，以后再轉變?yōu)轶w脂貯存起來。饑餓時，貯存的體脂可先被運送到肝臟，然后進行分解。

　　吃太多油膩食品，容易導致脂肪代謝紊亂，使脂肪堆積于肝臟內(nèi)形成脂肪肝。

　　5種信號警惕肝病

　　肝臟不好時，一般有以下特點：

　　1.食欲不振

　　肝臟受損往往導致消化不好，嚴重的還可能出現(xiàn)厭食油膩、惡心、嘔吐等。這主要是由于肝細胞大量受損，分泌膽汁的功能降低，影響了脂肪的消化。

　　2.蜘蛛痣和肝掌

　　一些肝硬化患者會出現(xiàn)蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常常見于臉部、頸部、前胸、后背等部位。肝掌則常出現(xiàn)在手掌兩側。

　　3.易疲勞

　　肝臟有問題導致的食欲不振和消化吸收受阻，會進一步讓人出現(xiàn)能量不足的情況，長期如此便會導致人體出現(xiàn)容易疲勞、注意力不容易集中、頭昏耳鳴等現(xiàn)象。

　　4.黃疸

　　肝臟出現(xiàn)異常時，就會導致膽道受阻，這個時候膽紅素將無法順利排泄，膽紅素代謝也會出現(xiàn)異常，引起黃疸，通常表現(xiàn)為眼睛、皮膚、尿液等發(fā)黃。有黃疸的人，在黃疸出現(xiàn)前數(shù)月或出現(xiàn)后一年還可能發(fā)生全身性皮膚瘙癢。

　　總結：通過小編上文的介紹，你知道哪12種蔬菜養(yǎng)出好肝臟了嗎？你知道肝臟不好吃什么了嗎？你知道肝臟不好的癥狀有哪些了嗎？如果你也出現(xiàn)了這些癥狀，一定要多多食用這些蔬菜，一定能夠給你帶來很好的療效的！