保持肌膚的水潤光滑，是每個女性都有的目標，而在秋季，更是要注意這一點，那么你是否知道秋季應怎樣補水呢?對于秋季補水的小常識以及秋季皮膚補水的食物，你又知道多少呢?下面就讓我們一起學習一下，讓你能夠擁有水當當的皮膚。

　　1、晨起補水

　　在秋天的早上，剛起來就會覺得皮膚干干的。因為這時候，經過一晚上的睡眠，人體內的水份已經消耗一大半，皮膚變得干干的，沒有彈性，急需補充水份，這時候喝一大杯水感覺神清氣爽，及時補充體內缺失的水份。

　　2、早晨洗臉是補水佳時機

　　早晨剛起來，肌膚也正蘇醒，處于一種極度缺水的狀態。洗臉時注重臉部保濕，先用潔面乳潔面，再拍爽膚水，之后還要擦保濕液，給肌膚做多重補水工作，讓肌膚喝的飽飽的。

　　3、長期使用電腦后

　　電腦對于我們皮膚的傷害，是每個女性都比較了解的，但是很多女性在用完電腦之后卻不能及時的采取措施保護肌膚。事實上，在長期使用完電腦之后，肌膚處于缺水的狀態之中，因而此時采取補水的措施對于改善皮膚狀態是十分有效的。

　　4、下午曬過太陽

　　秋季的太陽雖不毒辣，卻很帶殺傷性。出門時記得做好防曬工作，好涂抹防曬霜。隨身攜帶補水噴霧，隨時隨地給肌膚補水?；丶液笠惨浀米龊脻嵜妫o肌膚補水的工作。

　　5、長期呆在空調房內

　　空調房內空氣濕度比外面還要低，長期呆在空調房內皮膚的干燥程度可想而知。這時候便是給肌膚補水的好時機了，多喝水，在臉上拍點爽膚水，還可以喝菊花茶或是檸檬茶。

　　6、睡前必須補水

　　工作了一天，整個人都感覺很累很散，更何況是脆弱的皮膚。所以不要偷懶，睡前一定要做保濕工作，如果實在很累，可以敷塊睡眠面膜，睡覺時肌膚也能補水。

　　對于保護皮膚，除了要抓住補水的佳時機，也要能夠抓住自己皮膚的特點。一般來說，人的皮膚主要能夠分為四種，分別是油性、中性和干性，而針對不同的膚質，在補水時，應該采取的措施也不一樣，下面就具體的了解下吧。

　　油性皮膚

　　雖然在夏天臉龐油光光，但一到秋季，皮膚仍會變得干燥。此時首先要做的是給皮膚補水，專家建議可用去油緊膚水，既可收縮毛孔，又可給皮膚補充水分，同時具有抑止油脂分泌、消炎等作用。