4、茶水

　　用洗發液洗過頭發后再用茶水沖洗，可以去除多余的垢膩，使頭發烏黑柔軟、光澤亮麗。

　　DIY護發妙招3：頭皮屑篇

　　頭皮屑多怎么辦

　　1、用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解后洗頭，對于消除頭皮發癢，減少頭屑有很好效果。

　　2、用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪。每天若能堅持洗1次，不僅能去屑止癢，對于減少頭發分叉、防治頭發變白也具有一定效果。

　　在生活中有很多的因素會對頭發產生影響，導致我們的頭發不再健康，出現各式各樣的頭發問題。如何美發護發呢?通過食療就是一種不錯的方式。下面小編要為大家介紹的十一種食材，常吃的話，能夠幫助我們改善頭發狀況，養成健康漂亮的頭發。

　　1、黑芝麻

　　味甘、性平,芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素E,還含有葉酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白質和鈣,其油脂含量達60%。黑芝麻能夠潤腸通便、補肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補肝腎、養發美容;并對頭發早白、頭暈耳鳴、貧血萎黃、津液不足有治療作用。

　　豐富的維生素E能消除自由基而延緩人體細胞衰老的過程。亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂,能防病抗衰老,并防止頭發質脆、干燥、易斷,從而起到護發作用。

　　2、蜂蜜

　　味甘、性平。富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、氧化酶等多種元素,對烏發、潤肺止咳、潤腸通便、滋養氣血有顯著功效,對潤膚、悅顏也十分有益。

　　3、核桃仁

　　古書記載核桃仁能“通經脈,黑須發”?，F代醫學證明,核桃仁富含B族維生素、維生素C、胡蘿卜素、油脂、蛋白質、糖類等多種元素。其脂肪含量達到40—50%,對補腎養血、潤肺納氣、潤腸止帶、強筋健骨、通潤血脈、潤肌烏發有很好的作用。

　　常吃核桃仁可以使頭發烏黑、皮膚細膩。

　　4、豆制品

　　蛋白質對于我們的身體有著很大的影響，但是很多女性為了減肥瘦身，往往不能攝入足夠的蛋白質，從而導致身體出現各式各樣的問題。補充足夠的蛋白質能夠幫助女性養護秀發，還能改善女性的皮膚。而對于想要瘦身的女性，可以食用豆制品補充蛋白質。