很多女性對于清潔頭發的步驟并不重視，覺只要之后做好護理的工作就可以，而事實上，正確的清潔頭發是頭發護理的第一步。今天小編就和大家一起學習下如何洗頭才能美發護發，以及吃什么對頭發吧，讓每個女性都能夠更好的護理自己的頭發。
正確的洗發步驟
步驟1
洗頭前，先用梳子將頭發梳開，一邊用梳子按摩頭皮，然后用清水先將頭發沖洗一遍，這樣可使頭發上的灰塵、臟污及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時，便可減少洗發精的用量，以降低對頭皮的刺激。
步驟2
選擇一個舒服的水溫，你可以用頭皮測試水溫，不過通常情況下四十度左右是比較合適的水溫，然后用溫水將頭發徹底的打濕。
步驟3
倒取適量的洗發精大約是一枚一元硬幣大小在手上，加水輕輕搓揉至起泡，再涂抹于頭部清洗，然后沖洗干凈。如此重復兩次，便可徹底清潔頭皮與發絲，切記千萬不要直接將洗發精倒在頭上搓洗，如此容易造成頭皮局部的洗發精濃度過高，長久下來，可能會形成異常脫發的后遺癥。如果是短發的話也需要相應的減少洗發水的用量。
步驟4
洗頭發時應以畫圓圈的方式洗頭，一邊用指腹按摩頭皮，可促進血液循環，切記千萬不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動作容易使頭皮受傷。而油性頭皮者應著重清洗發根，干性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗發精與頭皮接觸的時間過長。如果你想清潔的更加徹底，或者你的頭發很長，不妨再用梳子把泡沫由發根往下梳到發尾，這樣能把頭發上的污垢去除的更加干凈哦。
步驟5
用大量的清水將洗發精沖洗干凈。如果沖洗不干凈，洗發水殘留將會造成頭皮過敏現象，在沖洗過程中不要使用過熱的水來沖洗，熱水也是傷害頭皮的殺手，高溫會使頭皮水分流失而變得干燥，所以，如果你擔心沖洗不干凈，可用溫水或冷水多沖洗幾次即可。頭皮屑患者可使用藥性洗發精，但洗頭方式則略微不同。第一次洗頭后先將頭發沖洗干凈，第二次洗頭時則不要馬上沖洗，讓洗發精的泡沫停留5~10分鐘，以使藥性發揮作用。
步驟6
沖洗完頭發之后用手先握著頭發根部，然后像擰抹布一樣輕輕扭轉頭發，將頭發的水分擠出。然后倒取洗發水等量的潤發乳，將其分別點在頭發的前、中、后等五個部位。你可以用梳子代替手指，讓潤發乳附著在頭發上更加均勻，如果遇到有的地方不好梳，不妨再加一點水來潤滑下。
步驟7
后可以將潤發乳沖洗干凈了，你可以讓沖下去的水暫時集中在發尾處，這樣能加強滋潤容易受損的發尾。
