中醫(yī)治痛經(jīng)分實(shí)證、虛證、寒證、熱證，臨床上以寒證較為常見。

　　其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛，痛處拒按，連及腰脊，得熱則舒，行經(jīng)量少，色暗有血塊，苔薄白，脈沉緊。

　　對(duì)待因寒證引起的痛經(jīng)，不妨試試貼敷，我們常選用的穴位是：

　　三陰交：位于內(nèi)踝尖直上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方凹陷處。此穴為足三陰經(jīng)交會(huì)穴，配合灸法，有溫補(bǔ)行血的作用。

　　氣海：前正中線上，臍下一寸半。氣海為任脈經(jīng)穴，通于胞宮，可理氣活血，調(diào)理沖任。

　　關(guān)元：位于正中線上，臍下3寸處。關(guān)元為元?dú)馑刂帲年P(guān)元有強(qiáng)身健體抗寒作用。

　　諸穴合用，一般于經(jīng)前三天貼敷，有溫經(jīng)散寒止痛、活血化瘀的作用。

　　另外，還可自行選用“溫灸貼”貼至肚臍部位，可達(dá)到溫經(jīng)化瘀、舒經(jīng)通絡(luò)、調(diào)理氣血、提高人體免疫力的作用。

　　一般在行經(jīng)伊始時(shí)將其貼敷在肚臍上。這種溫灸貼一般藥店有售，可在家自行貼敷，這種方法簡(jiǎn)便易行，無(wú)痛苦，也無(wú)副作用。

　　這里還需要強(qiáng)調(diào)的是，在經(jīng)期之前的幾天要克服自身恐懼感，心理壓力過(guò)大或久坐皆會(huì)導(dǎo)致氣血循環(huán)變差、經(jīng)血運(yùn)行不暢;要盡量控制情緒的波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快;

　　在經(jīng)期應(yīng)注意飲食調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而使痛經(jīng)加重;月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。切勿濫用藥物，應(yīng)根據(jù)痛經(jīng)的原因辨證施治。

　　只要辨證恰當(dāng)，因癥施治，不但能即時(shí)止痛，還能解除導(dǎo)致疼痛的病因，防止痛經(jīng)復(fù)發(fā)。

　　女性下腹痛注意事項(xiàng)

　　1、勞逸結(jié)合：月經(jīng)期可照常工作、學(xué)習(xí)，從事一般的體力勞動(dòng)，可以促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但應(yīng)避免重體力勞動(dòng)與劇烈運(yùn)動(dòng)，因過(guò)勞可使盆腔過(guò)度充血，引起月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)及腹痛腰酸等。

　　2、月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散，更需充足的營(yíng)養(yǎng);飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過(guò)食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經(jīng)，以及月經(jīng)過(guò)多或突然中斷等。不可過(guò)食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。

　　3、情緒異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對(duì)月經(jīng)的影響尤為明顯。故經(jīng)期一定要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經(jīng)不調(diào)。

　　總結(jié)：有關(guān)女性腹痛的一些常見的發(fā)病原因以及發(fā)病時(shí)的調(diào)理方法今天小編就想給大家介紹到這里，希望通過(guò)文章的介紹能夠幫助你更好的防治腹痛的病發(fā)。此外，大家在生活中尤其還要注意保暖問(wèn)題。希望本文能夠給你帶來(lái)幫助。