白帶
白色的含義就是空白，意思就是這是位初學者，對于跆拳道的了解是空白的，沒有一點關于跆拳道方面的知識與基礎，一切都是從現在開始的，屬于開始的新手。
白黃帶
練習者經過一段時間的訓練，已經了解跆拳道的基本知識并學會一些基本技術，開始由白帶向黃帶過度。
黃帶
黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發芽一樣，在此階段要打好基礎，并學習大地厚底載物的精神。
綠帶
綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善。
綠藍帶
由綠帶向藍帶的過度帶，練習者的水平處于綠帶與藍帶之間。
藍帶
藍色就代表著屬于中等的段位了。在自然之中，藍色屬于是天空的顏色，這說明訓練者已經完全走進了跆拳道的門檻，并且有了一定的拳道技術，下面，就要靠自己的努力想天空生長，具有很大的發展潛力。
藍紅帶
練習者的水平比藍帶略高，并紅帶略低，介于藍帶與紅帶之間。
紅帶
紅色已經屬于非常高的段位了。紅色是鮮血的顏色，其意義就是危險的意思，就是說訓練者達到了紅帶，就說明這個人已經具備了非常強的攻擊能力，對大部分人都是非常危險的。同時也提醒的對手，面對紅帶要注意自我修養與控制。
紅黑帶
經過長時間系統的訓練，練習者已修完從10級至1級的全部課程，開始由紅帶向黑帶過度。
