比賽時，隊員帶球至對方球門前的得分區觸地得6分;還可以再踢一次定位球，如踢出的定位球越過對方球門橫木，還可以再得1分，其它情況射門均得3分;持球隊員被守方擠出端線，守方得2分。當帶球隊員4次被對方摔倒而未能前進10碼時，改由對方并列開球。

　　美式橄欖球運動競爭激烈，動作粗野，為防止受傷，參賽運動員要戴頭盔、肩墊、肘墊、臀墊、膝墊、股墊、護手、護脛等護具。

　　每方隊員11人，其中后衛4人、前 鋒7人，有替補隊員。比賽分4節，每節15分鐘，第1、2節之間和第3、4節之間，各休息2分鐘，第2、3節之間休息20分鐘。比賽在長120碼、寬160英尺的場地上進行。端線前10碼處各設一球門線，兩條球門線之間距離為100碼，球門設于端線正中，體制與英式橄欖球相同。美式橄欖球用球較英式橄欖球略小些，球長11至11.5英寸，橢圓的長軸為28至28.5英寸，短軸為21.25至21.5英寸，重14至15英兩。

　　比賽時，隊員帶球至對方球門前的得分區觸地得6分;還可以再踢一次定位球，如踢出的定位球越過對方球門橫木，還可以再得1分，其它情況射門均得3分;持球隊員被守方擠出端線，守方得2分。當帶球隊員4次被對方摔倒而未能前進10碼時，改由對方并列開

　　橄欖球的簡單規則

　　橄欖球是球類運動的一種。盛行于英、美、澳、日等國家。起源于英國，原名拉格比足球，簡稱拉格比。因其球形似橄欖，在中國稱為橄欖球。下面就跟著小編一起來了解一下橄欖球的一些簡單規則吧。

　　一、規則

　　持球員可以球員抱球向前進，也可以向前踢球。

　　持球員只能向側后方傳球，不能向前傳球。

　　球所在位置向左右兩邊拉出的虛擬直線叫“越位線”，攻方球員必須留在越位線的后方，不能越位。

　　持球員被防守方擒抱倒地時，必須立刻放開手里的球;而擒抱別人的球員必須立刻放開對方。

　　二、得分

　　球被帶入或踢入對方達陣區時，攻方球員以身體帶球壓地稱為達陣，可得5分。

　　達陣之后攻方可以由任一位球員自達陣點與達陣線的垂直線上任一點再打門一次，若射入球門可再得2分。

　　比賽中持球員可以用落地踢球打門，射入可得3分。

　　對方犯規后的罰踢可以直接打門，射入可得3分。

　　總結：通過文章的閱讀，相信大家都會橄欖球有所了解了吧。橄欖球是一種很危險的運動，所以如果我們想進行橄欖球的運動，一定要做好防護措施，無論如何身體是重要的，不能因為橄欖球運動而傷到了自己的身體。