正常人吃香菇能起到防癌作用。癌癥患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者，有一定的減肥效果。

　　香菇中含腺瞟吟、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高輔助性T細胞的活力而增強人體體液免疫功能。

　　大量實踐證明，香菇防治癌癥的范圍廣泛，已用于臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質，對促進人體新陳代謝，提高機體適應力有很大作用;香菇還對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用，又可用于消化不良、便秘等。

　　小兒便秘的注意事項

　　1、飲食因素嬰兒飲食太少、飲食中糖量不足，均可以造成消化后殘渣少、大便量少、飲食中蛋白質含量過高使大便呈堿性、干燥,次數減少、食物中含鈣多也會引起便秘。

　　如牛奶含鈣比人奶多，因而牛乳喂養比母乳喂養發生便秘的機會多，蔬菜中的纖維可以剌激腸蠕動，促使排便.有些小兒不喜歡吃蔬菜也是造成便秘的一個主要原因。

　　2、適當使用開塞露和緩瀉藥不能常用開塞露，肥皂頭通便因為一旦養成習慣，正常的"排便反射"消失，便秘更難糾正了，千萬不要經常服緩瀉藥，因為小兒消化功能不完善用瀉藥后可能導致腹瀉。

　　3、糖能減弱胃腸道的蠕動，使病情加重。

　　4、柿子食用后可以減少腸液分泌而發生便秘、習慣性便秘患者不宜食用。

　　5、梁、蓮子：高梁及蓮子收澀固腸作用較強，食用后易使病情加重。

　　6、米：食用糯米后易使人生熱，大便干燥、堅硬。

　　7、白質或鈣質過多的食物：此類食物若攝入過多，則易使大便成堿性，干燥而量少，難以排出，所以應減少食用。

　　8、成定時排便的習慣三個月以上的嬰兒就可以訓練定時排便，幼兒可在清晨或進食后時坐便盆，并應養成每日定時排便的習慣。

　　9、慣因素由于生活沒有規律或缺乏定時排便的訓練或個別小兒因突然環境改變,均可出現便秘。

　　總結：今天小編就為大家介紹到這里。文章中提及的小兒便秘的原因、小兒便秘吃什么、小兒便秘的注意事項，我想家長們都有一定的了解吧。因此，在日常生活中家長們要多加留意寶寶，使寶寶擺脫便秘的困擾。