15、讓你的身體沒有毛巾，干。 至少需要20分鐘放松和冷靜下來，然后再穿好衣服。 如果你在家，隨時去睡覺，并有著深厚的，清爽的睡眠。
16、許多桑拿愛好者喜歡吃小吃，后一個桑拿浴室會議。 一個清清爽爽飲料的陪同下，小咸香腸或餅干可好吃的秘訣，并會幫助身體在會議期間失去的水和鹽取代。
主要由桑拿爐、控制器、桑拿房組成。
1、桑拿爐概述
桑拿爐是一種電加熱設備，利用桑拿爐內的電爐絲將電能轉化為熱能，使桑拿房內溫度升高，達到讓人排汗的效果。優質的耐熱,耐酸發熱管;高強度頂蓋;加強型內殼,堅固耐熱;均勻式發熱;
桑拿爐組成桑拿爐體
桑拿爐由高質量的不銹鋼制成。能夠經受頻繁性人使用，因而能夠滿足專業、高水準桑拿愛好者的需求。可以提供均勻、舒適的熱量，電子控制制器則能夠準確地保持室內設定的環境參數。功率為3kw、6kw、9kw、10.5kw、12 kw和15kw等等。
桑拿爐控制器：控制器可以讓您在桑拿室外部進行多種功能的控制。它外形美觀，耐久性極好，并帶有防水外罩，操作安全可靠。
2、控制器
包含以下組件
桑拿爐開關。定時器，可以進1-8小時的預設時間設定和1-4小時的工作時間設定。韌性電子溫控制器。桑拿照明開關和指示燈。爐子加熱指示燈。
重新配置內置控制器
如果你想要將控制器換到另一側(右側或左側)首先應打開控制器取下將控制器固定在機身上的螺絲擰下銘牌，將其固定在控制器原來安裝的那一側，以便保護電熱器機身上的小孔。將控制器移到另外一側，先固定控制器的底部邊緣，注意這里的小鉤子，然后小心地將控制器上緣固定好，擰緊螺絲，確定感應器的安裝位置正確無誤。
3、桑拿房
桑拿房也叫汗蒸房，發源于芬蘭，它包括干蒸房和濕蒸房，但是人們平常說的桑拿房是干蒸房，蒸汽房是濕蒸房。傳統桑拿是利用燒礦物石，在上面潑水產生蒸汽，而現代則是利用遠紅外和負離子達到桑拿的功效，桑拿房具體減肥、排毒、排風濕等多種功效，備受消費者喜愛。
分類
根據加熱原理不同分為：干蒸桑拿、濕蒸桑拿;
根據洗浴文化不同分為：芬蘭浴、土耳其浴、韓式汗蒸等;
根據加熱材料不同細分為：干蒸類、濕蒸類。
干蒸類有：遠紅外光波房、生物頻譜能量屋和汗蒸房三大類。
濕蒸類有：芬蘭桑拿(桑拿石)、土耳其桑拿(蒸汽)兩大類。
以上就是組成桑拿設備的三大主要的部分，包括桑拿房、桑拿爐以及控制器，這些相組裝形成了桑拿，給人帶來極大的享受。
結語：桑拿浴受到人們的喜愛是極其深的，桑拿浴世錦賽的存在就可以說明了，這是芬蘭人特別喜愛下的成果。而桑拿的高溫是把雙刃劍，在帶給我們極大的舒適的同時也伴隨著一定程度的危險，所以我們在蒸桑拿時一定要小心它的一些注意事項喲!
