老年人養生經絡穴位
10種推拿法是老人養生健腦的必備，老年人已經步入了人生的后階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。
1、干洗臉(搓迎香穴)
雙手放在臉上，二中指按在穴位上(即鼻翼兩側凹陷處)，從下向上搓至前額發際36次。以上兩項可加強抗病才能和進步免疫力，并有調節血壓(血壓高能降壓，血壓低可增壓)的功能，預防感冒后果佳。
2、搓勞宮與大魚際(拇指根骨上肌肉)二穴
即先將右手放在左手心上，拇食二指在左手拇指外邊，其他三指按在勞宮穴上。稍加力度搓摩至手發熱為度，然后以同法用左手搓右手。
3、抹前額
雙手掌放在前額上(先左手在下)，從左太陽穴抹至右太陽穴25次，然后再換右手在下，從右向左抹25次，可促使大腦血液循環加快，既有降壓作用，又可防治大腦動脈硬化。
4、搓耳根部
用雙手食、中二指同時夾住兩耳根部，從下向上稍用力搓摩36次，可防治高血壓及耳動脈和腦動脈硬化、耳叫。
五、腎俞穴
位置：與命門穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁開1。5寸處，左右各一個。
功能：這里是腎經的主要穴位，經常按壓可以強壯腎氣，增強腎的功能，尤其對月經不調、手腳冰凍、腹脹酸痛有幫助。
