手部按摩減肥手法
在手部找出以下穴位進行按摩，直至發熱為止，有酸脹麻疼感。
1、主穴：
⑴胃腸穴：手背中部，拇指生命線的橈側5～10分鐘。
⑵勞宮穴：腎臟腺區5～10分鐘。
2、配穴：
⑴肝穴：環指一節。
⑵腎穴：小指二節和手掌食中指間(輸尿管～膀胱反射區)。
⑶關沖穴：環指甲邊。
⑷三焦點：中指二節。
⑸便秘點：手背食中指間，食指褶橈側。
⑹腦垂體穴：拇指橈側甲溝旁(中間處5分)。
⑺肝膽反射區：手背環指小指縫后1寸。
⑻陽池穴：腕部手背陽谷(尺)陽溪(橈)之間。
3、治療方法：中等、偏強刺激。
⑴用點、揉、推、按、撇、撥、搓。
⑵環指兩側按摩可加灸。
⑶可加用手心穴外敷中藥療法。
⑷按摩前先洗手，指甲不太長，或先浸中藥10分鐘。
⑸涂按摩油如紅花油、按摩乳、中藥按摩油。提高療效，保護皮膚，打開穴位，向大腦輸送信號。
⑹選穴少而精，配穴要合理，標本兼顧，用力適度，避免損傷，防止暈倒。
⑺一個穴位不能超過7～8分鐘，每天不宜超過3次，除特殊病例外一般每天1次。
