(4)選擇腳上的子宮反射區(qū)。這個子宮反射區(qū)在腳的內(nèi)踝骨下方到腳后跟那塊梨型區(qū)域

　　(5)按摩的時候用大拇指或者工具也可以。根據(jù)自己可以適合的力度，按照一個方向按摩。(這里注意，不要來回按摩，一定是同一個方向推按，有疙瘩地方點按也可以)

　　(6)按摩或者推拿的速度不要太快，要慢慢的進行，每天堅持十分鐘左右就好了。

　　方法介紹完了，看看簡單吧。不過要堅持不懈。堅持3個月肯定見效。不過這里也提醒您，這可是自己在家里保健按摩方法，如果您覺得身體有什么不適買還是要去醫(yī)院，“治病找醫(yī)生，健康靠自己”。

　　子宮肌瘤的癥狀

　　子宮肌瘤的癥狀，很多女性在生活中應(yīng)該都聽說過子宮肌瘤這種疾病，但是對于這個疾病的具體癥狀大家都是不太了解的，據(jù)專家介紹，子宮肌瘤是一種常見的良性腫瘤疾病，雖然是良性的，但是患者不及時治療也是會引發(fā)很大的危害的，為了讓女性朋友及時發(fā)現(xiàn)疾病，接下來就為大家介紹子宮肌瘤的癥狀。

　　1、子宮出血：這是子宮肌瘤常見的癥狀，出現(xiàn)于半數(shù)以上的患者。其中以周期性出血為多，可表現(xiàn)為月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長或周期縮短。亦可表現(xiàn)為不具有月經(jīng)周期性的不規(guī)則陰道流血。子宮出血以黏膜下肌瘤及肌壁間肌瘤較多見，而漿膜下肌瘤很少引起子宮出血。

　　2、疼痛：一般有子宮肌瘤的患者是沒有疼痛癥狀的，但不少患者可訴有下腹墜脹感、腰背酸痛。當(dāng)漿膜下肌瘤發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)或子宮肌瘤發(fā)生紅色變性時可產(chǎn)生急性腹痛，肌瘤合并子宮內(nèi)膜異位癥或子宮腺肌癥者亦不少見，則可有痛經(jīng)。

　　3、白帶增多：這種癥狀在患者中也是比較常見的，由于子宮腔增大，子宮內(nèi)膜腺體增多，加之盆腔充血，可使白帶增加。子宮或?qū)m頸的黏膜下肌瘤發(fā)生潰瘍、感染、壞死時，則產(chǎn)生血性或膿性白帶。

　　4、不孕與流產(chǎn)：子宮肌瘤也是比較嚴重的疾病，有些患者會出現(xiàn)不孕或流產(chǎn)的癥狀，巨大子宮肌瘤可引起宮腔變形，妨礙孕囊著床及胚胎生長發(fā)育;肌瘤壓迫輸卵管可導(dǎo)致管腔不通暢;黏膜下肌瘤可阻礙孕囊著床或影響精子進入宮腔。

　　5、貧血：在出現(xiàn)子宮肌瘤后，由于患者長期月經(jīng)過多或不規(guī)則陰道流血，就會導(dǎo)致失血過多，引起失血性貧血，較嚴重的貧血多見于黏膜下肌瘤患者。

　　結(jié)語：對于子宮肌瘤我們是可以通過中醫(yī)按摩穴位治療的，但是按摩的手法、速度一定要對哦，同時有出血性疾病的患者是不可以自行按摩的。子宮肌瘤的癥狀也比較多，大家可以早發(fā)現(xiàn)早治療。