腰椎間盤突出是種常見病，尤其是在中年人身上，長期的彎著腰時間久了就會出現這種情況。那么腰椎間盤突出怎么辦呢?有什么治腰椎間盤突出的好方法呢?今天小編就給大家介紹下如何通過推拿按摩治療腰椎間盤突出吧。
隨著社會的飛速發展，現在治療腰椎間盤突出的方法是多種多樣的，比如，中醫推拿按摩也是能夠治腰椎間盤突出的。下面我們就來看看幾種按摩推拿方法吧。
1、揉摩法
以雙手拇指和手掌自肩部起循脊柱兩側足太陽膀胱經路線自上而下，揉摩脊筋，過承扶穴后改用揉捏，下至殷門、委中而過承山穴， 反復3次。堅持一段時間就可以治療腰椎間盤突出。
2、按壓法
按壓法也是治療腰椎間盤突出的方法之一：術者雙手交叉，右手在上，左手在下，以手掌自第1胸椎開始，沿督脈向下按壓至腰骶部，左手在按壓時稍向足側用力，反復3遍。
這時候再用拇指按壓腰陽關、命門、腎俞、志室、居髎、環跳、承扶、委中等腰部穴位。
3、抖法
患者俯臥，雙手把住床頭，術者立于患者足側，雙手握住患者雙踝，在用力牽引的基礎上，進行上下抖動，左手掌揉按下腰部，反復進行2～3次。 天天做幾遍也是可以治療腰椎間盤突出。
4、斜板法
患者側臥，臥側下肢伸直，另一下肢屈曲放在對側小腿上部。術者站在患者背后，一手扶住病人髂骨后外緣，另一手扶住病人肩前方。同時拉肩向后，推髂骨向前，使腰部扭轉，有時可聽到或感覺到 咔嗒 響聲。
