5、滾搖
病人仰臥，兩髖膝屈曲，使膝盡量靠近腹部。術者一手扶兩膝部，一手挾兩踝部，將腰部旋轉 轉動。并將雙下肢用力牽拉，使之伸直。推拿 推拿后病人多感舒適輕松，癥狀減輕。
上面就是治療治療腰椎間盤突出的一些推拿按摩方法，不過在這要提醒各位的是，雖然尚未幾種方法非常的簡單實用，但是也是需要在專業人士的知道下進行的哦，不可盲目進行哦。
腰椎間盤突出的表現
腰椎間盤突出是種常見的骨科疾病，現在生活中人們對于自身的生活質量要求也很高，對于腰椎間盤突出患者在出現了癥狀之后，可能就會非常的在意，那么腰椎間盤突出的表現有哪些呢?
腰痛和一側下肢放射痛是該病的主要癥狀。腰痛常發生于腿痛之前,也可二者同時發生;大多有外傷史,也可無明確之誘因。
脊柱側彎畸形：主彎在下腰部,前屈時更為明顯。側彎的方向取決于突出髓核與神經根的關系:如突出位于神經根的前方,軀干一般向患側彎。
脊柱活動受限：髓核突出,壓迫神經根,使腰肌呈保護性緊張,可發生于單側或雙側。由于腰肌緊張,腰椎生理性前凸消失。脊柱前屈后伸活動受限制,前屈或后伸時可出現向一側下肢的放射痛。
腰部壓痛伴放射痛：椎間盤突出部位的患側棘突旁有局限的壓痛點,并伴有向小腿或足部的放射痛。
綜上所述就是對于腰椎間盤突出的表現癥狀的全部闡述，您是否有了一定的認識和理解了呢，腰椎間盤突出患者在出現了問題之后一定要及時的到正規醫院進行診斷和治療。
結語：腰疼是腰椎間盤突出的主要癥狀，除了這個癥狀還有很多的，希望大家對于腰椎間盤突出的變現都能夠清楚。同時，推拿按摩也是非常好的治療方法哦，而且推拿的方法也比較多，我們可以試試。
