對于很多人來說，冬天到了，在這個時間段當中很容易受到外界冷空氣的影響，在這樣的情況之下就會造成很多人手冷腳冷的情況出現，那么我們怎么做就可以讓自己的身體重新恢復溫暖呢?針對這個情況，小編要向大家介紹幾種方法，通過這些方法就可以很好的幫助你達到快速提升身體陽氣的作用，讓你冬天不再冷。

　　一、涌泉穴

　　俗話是這么說的，寒從腳底生。人體要是溫度下降，那么腳部肯定是先感覺到的，這也就是為什么在冬天的時候，保持腳部的溫暖就可以讓自己一整天都暖暖的，要是腳底冰涼，那么就會導致很多人一整天都感覺到十分的寒冷。

　　所以在這樣的情況之下，小編就教給大家一個辦法，只要揉揉這里，就可以讓身體的溫度重新升高，這樣就不會讓你感覺到冷了。那么這個辦法究竟是什么呢?那就是按摩腳底的涌泉穴。

　　這個穴位的位置在我們的腳前掌三分之一的地方，這個穴位是人體感受到外部環境溫度變化的首要部位。也就是說，如果我們感覺到冷了，那么這個穴位就是先感覺到了，從而腳底就會變得冰涼。

　　所以說對這個位置施加壓力，就可以很好的幫助身體回溫，具體的方法就是我們可以用雙手去按摩這個穴位，等這個穴位開始產生熱量之后，就可以停止了，這么做的好處在于，通過按摩這個穴位可以刺激腎臟。而腎臟的作用在于它可以很好的儲存人體的精力還有元氣，要是對這個地方施加刺激，就可以非常有效的幫助我們的身體產生熱量，從而有助于讓身體變得暖和。

　　二、勞宮穴

　　其實，在我們的手掌之上也存在著可以幫助我們身體變暖的穴位，這個穴位就是勞宮穴。這個穴位的位置在我們的手掌心。具體的尋找方式就是我們要先把手掌握成拳頭狀，然后中指與無名指會抵到我們手掌上，而在這兩根手指之間，就是我們所需要尋找的穴位。

　　那么我們可以用什么樣的方法來刺激這個穴位呢?其實，我們沒有必要用過多的花樣去按壓這個穴位，只要我們在冷的時候經常的搓一搓手部就可以。這樣就會使身體逐漸變得暖和。為什么說搓手的時候，就可以起到暖身的作用呢?