很多女性都有痛經宮寒的癥狀，這些癥狀如果不能好好的調理的話可能會導致不孕，其實很多癥狀都是由于宮寒導致的，那么對于宮寒我們應該怎么做呢?中醫穴位按摩能幫助我們很好的解決問題，下面一起來了解一下。

　　中醫按摩穴位能幫助我們緩解宮寒的情況的，我們可以試著按摩看看的好處很多的。

　　常按身體這一處防痛經宮寒不孕

　　關元穴

　　將手放在臍下，四橫指處即是關元穴。中醫認為，關元穴具有培元固本、補益下焦的功效，通過按摩、振動和艾灸這個穴位，能強身健體、益壽延年。古人將關元稱為“人身元陰元陽交關之處”，老子則稱之為“玄之又玄，眾妙之門”。

　　現代研究表明，刺激關元穴能產生調節內分泌的功效，讓身體的代謝成倍增加。并且，這種調節是雙相的，即讓亢進的機能減退，讓減退的機能增強。因此，按摩、艾灸關元普遍適用于泌尿生殖系統、內分泌代謝疾病的治療，如腎虛、宮寒不孕、痛經、糖尿病等。健康人每晚睡前用手指按揉關元穴，對身體極有好處。

　　合谷穴

　　合谷穴位于虎口的位置。在中醫的《四總穴歌》里，有“面口合谷收”一句，就是說顏面及口腔的毛病都可以用合谷治療，其實，合谷的作用遠不止如此。

　　研究表明，通過刺激合谷穴，能讓身體的免疫機能大大增強，具體而言是使血中的白細胞吞噬能力明顯增強，戰斗力增加3倍。免疫力增強了，人得病的幾率就下降了，身體自然就強壯了。因為穴位在手上，取穴方便，平時自己就可以左右手互相按揉，讓體質增強。

　　內關穴

　　西醫稱心臟是人體血液循環的中樞，中醫則認為“心主神明”，心是臟腑中的君主，可見心的地位多么重要。心強大了，人體自然強壯。臧福科教授說，早在3000多年前，古人就認識到了內關穴具有保護心臟的功效。

　　內關位于腕上三指，是心包經上的穴位，為何強心不按心經的穴位，而要按心包經的穴位呢?中醫認為，心包是替心得病的臟器，因此，治療冠心病、高血壓等心血管疾病，緩解心絞痛、胸悶心悸、失眠等癥狀，都可以按揉此穴。

　　足三里

　　俗話說“人是鐵飯是鋼”，這和中醫常說的“脾胃是后天之本”是相通的。沒有了胃腸道的消化能力，五谷雜糧就不能轉化為人體的氣血，強身健體就無從談起。足三里位于膝眼外下四橫指，它具有調理脾胃、補中益氣、疏風化濕、扶正祛邪的功能。

　　現代醫學研究證實，針灸刺激足三里穴，可以增強胃腸蠕動，提高多種消化酶的活力，增進食欲，幫助消化，所以民間有“常灸足三里，勝吃老母雞”一說。另外，足三里在健腦、改善心功能、調節內分泌方面，也都有效果。平時按揉或艾灸此穴，對保健大有裨益。