吃什么可以補(bǔ)充膠原蛋白？問(wèn)
37歲2024年01月14日 16:08:59
病情描述：
我今天上班的時(shí)候，同事說(shuō)我皮膚很差，我很傷心，所以我想補(bǔ)充點(diǎn)膠原蛋白，讓自己看上去更年輕。請(qǐng)問(wèn)吃什么可以補(bǔ)充膠原蛋白？
醫(yī)生回答(2) 答
-
-
王海泉主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 向他提問(wèn)
含有膠原蛋白的食物有很多，比如豬蹄、牛筋、魚(yú)皮、骨頭湯、深海魚(yú)等，這些食物都含有膠原蛋白、如果你想補(bǔ)充膠原蛋白一定要堅(jiān)持良好的飲食習(xí)慣，不要熬夜。飲食調(diào)理如果沒(méi)有效果也可以去醫(yī)院就診，開(kāi)中藥進(jìn)行調(diào)理。
-
-
侯懷璧主任醫(yī)師
北京京都兒童醫(yī)院 向他提問(wèn)
想補(bǔ)充膠原蛋白可以吃豬骨湯、西紅柿、西藍(lán)花、豆?jié){、豆皮、魚(yú)肉等食物，建議你在補(bǔ)充膠原蛋白的同時(shí)要調(diào)整生活作息，不要熬夜，不要每天長(zhǎng)時(shí)間對(duì)癥電腦或者手機(jī)，避免肌膚被輻射影響。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問(wèn)答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說(shuō)中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問(wèn)
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的