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什么是提肛運動?

26歲2024年01月14日 17:06:23
病情描述:

什么是提肛運動?

醫生回答(2)
  • 李輝
    李輝副主任醫師

    中日友好醫院 向他提問

    提肛運動是指有規律的收縮肛門,一般一提一松保持在30秒左右,每天只需檢查10-15分鐘,即可有效的促進肛周的血液循環,加快肛周的血液流通,從而預防機體患有痔瘡方面的疾病。除此之外,您需養成良好的生活和排便習慣。

  • 海燕
    海燕副主任醫師

    包頭市蒙醫中醫醫院 向他提問

    因為懷孕的時候由于胎兒逐漸的加大。會造成盆底肌肉的受壓而變得松弛。所以對于多胎的寶媽來說,盆底肌的損害就會更加的嚴重,往往在生完寶寶以后,醫生都會囑咐做提肛運動。提肛運動就是收縮肛門的運動,經常的做一下對盆底肌的恢復有好處。

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