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十幾歲就有白頭發怎么辦?

18歲2024年01月14日 17:08:30
病情描述:

十幾歲就有白頭發怎么辦?

醫生回答(1)
  • 陳菊萍
    陳菊萍主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    十幾歲的時候出現白頭發,考慮是遺傳、微量元素缺乏、過度用腦導致的。患者需要調整自己的作息,保證每天7-8個小時的睡眠。同時可以多吃富含鋅、鐵元素的食物,如生蠔、牡蠣、核桃、腰果等。

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