頭發出油，考慮可能是頭部的皮脂腺分泌旺盛引起的。建議：你要勤洗頭，可以使用控油型的洗發水，也可以用二硫化硒洗液洗頭。另外一定不要吃辛辣刺激的的食物，要保持充足的睡眠時間。

頭發油膩，是因為頭部的皮脂腺分泌功能旺盛，和自身的激素水平，遺傳等因素相關。此外與生活習慣、飲食等也有一定的影響。可以用二硫化硒洗液洗頭，每周兩次，有減少油脂分泌的作用。飲食方面要少吃辛辣刺激的、油膩的和太甜的食物，晚上早點休息。另外可以找一個有經驗的中醫師開中藥服用，也可以調節油脂分泌，減輕頭皮油膩。