兩到三天洗一次頭發最好，頭發干燥的人群洗完頭發后還應該使用護發素，可以緩解頭發干燥的情況。其次洗頭發的時候還應該控制好水溫，洗頭的時候應使用指腹按摩頭皮，以免導致毛囊損傷。

頭發干枯毛躁是因為外界因素破壞了發質，或者體內沒有充足的營養供應到發根上。頭發干枯毛躁是因為外界因素破壞了發質，或者體內沒有充足的營養供應到發根上。最好每星期洗3至4次頭，什么時候洗都可以，水溫只要不燙就可以。不要頻繁洗頭，在洗頭發的時候可以上點護發素，多吃一些黑芝麻，有助于頭發烏黑發亮。