大便干結拉不出來，考慮可能是上火引起的便秘現象。建議：你可以外用開塞露，同時口服麻仁丸膠囊，促進大便排出，其次要注意自己的飲食，不要吃刺激性食物，可以口服益生菌，調節腸道的菌群。

根據描述，你的情況有可能是上火、喝水太少、飲食不當導致胃腸蠕動緩慢、缺水引起的。想快速解決的話只能吃些促進排泄的藥物，但是不要長期吃，以免形成依賴性，主要還是應該在日常生活中多注意調理。建議平時多喝水，多吃蔬菜水果，少吃不易消化、辛辣刺激性的食物，另外也可以口服益生菌的乳制品進行調理，可以有效地促進腸道的菌群，另外養成定時排便習慣，就算沒有便意也可以去上廁所。