一般情況下，面膜敷20分鐘左右，其效果最好，如果敷面膜的時間過久，可能不利于機體對營養物質的吸收。敷完面膜后的患者需保持面部的清潔，平時多吃清淡的食物，避免攝入刺激性食物。

敷面膜的最佳時間是10-15分鐘，這個期間面膜上的水分和精華會滲透到皮膚里，而且剛敷面膜時，偏涼的面膜具有收縮血管、鎮靜肌膚的作用。敷了面膜十幾分鐘后，溫度開始上升，細菌會滋生，面膜濕度也大幅下降，如果不及時揭下面膜，會因為面膜的干竭反吸收皮膚的水分，導致敷完面膜感覺皮膚緊繃、發癢。每2-3天使用一次即可。