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濕氣減肥法是什么？問

26歲2024年01月14日 18:19:43
病情描述：

濕氣減肥法是什么？

醫生回答(2) 答
  • 吳松柏
    吳松柏主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    濕氣較重的人容易浮腫，也比其他人較為肥胖，可以通過飲食進行調整。平時適當吃有助于利水祛濕的食物，如薏米、赤小豆等，可以幫助身體排濕氣，緩解水腫的癥狀。一定程度上可以瘦身。飲食要清淡，保持睡眠充足。

  • 蘇日娜
    蘇日娜副主任醫師

    錫林郭勒盟蒙醫醫院 向他提問

    濕氣較重的人群通常都是腎陰虛體質，所以需要合理的控制飲食以及積極參加體育運動，這樣的話才能夠讓大量的汗液從體內排出，必要時到中醫院通過口服中藥的方式進行調理，不過這種瘦身方法是需要長時間的堅持才可以，而且日常的生活習慣也要改變，避免熬夜以及吃夜宵。

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