瑪卡可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，能夠改善陽(yáng)痿、早泄等性功能障礙，也具有美容、抗貧血的功效。用瑪卡泡茶喝可以改善失眠、提高記憶力和免疫力。每日可以使用2-4g的瑪卡，切片用開水浸泡飲用。

瑪卡的藥用價(jià)值和保健作用都不錯(cuò)，如果能適當(dāng)?shù)氖秤矛斂ǎ梢杂行У目蛊冢黾泳拥馁|(zhì)量，緩解陽(yáng)痿早泄的問題，提高睡眠質(zhì)量，對(duì)抗更年期，增強(qiáng)記憶力等。瑪卡的食用方法很多，可以制作菜肴，煲湯，榨汁，也可以泡水代茶飲。