亚洲一区二区中文欧美-亚洲一区二区资源-亚洲一区二区自拍-亚洲一区二区综合在线-亚洲一区二三区好的精华液-亚洲一区高清无码

蔬菜沙拉怎么做 自制沙拉既美味又健康

  如果你經常看外國的電影或者電視劇的話,你就會發現幾乎每次吃飯的時候他們都要吃沙拉。沙拉對于外國人來說非常重要,現在也漸漸的傳到了我們的身邊。那么基本的蔬菜沙拉應該做呢?我們一起來看看吧!

  蔬菜沙拉怎么做

  薄荷香料蔬菜沙拉

  材料

  薄荷葉20公克,優格1瓶,鹽少許,胡椒少許,生菜葉100公克,玉米粒15公克,小黃瓜5公克,圣女蕃茄2個,三椒絲少許,雞肉丁10公克。

  做法

  (1)先把薄荷葉切碎,與優格、鹽、胡椒一同拌勻。

  (2)接著將清洗干凈的生菜葉排放在盤底,并放少許玉米粒;然后再加入小黃瓜、圣女蕃茄、三椒絲。

  (3)把雞肉炒熟之后加入到盤子里面,再把一開始做好的醬汁淋在上面就可以了,方法是不是非常的簡單呢?你學會了嗎?

  一般來說沙拉在我們的印象里面就像是涼菜一樣,是冰冷的,所以在秋冬季節吃的比較少,一般都是夏天的時候會吃,其實腸胃沒有問題的話,秋冬也可以吃哦。

  金槍魚蔬菜沙拉

  這道沙拉相比較上一道沙拉來說,口味會更加濃郁一些,如果不是那么喜歡吃清淡口味的,就推薦可以試試看這道金槍魚蔬菜沙拉。

  材料

  金槍魚豉油罐頭半罐,圓白菜5片,小玉米數顆,橄欖油1湯匙,鹽1/4茶匙,白糖1/4茶匙,雞汁1/2茶匙。

  做法

  1.準備好要用的食材。

  2.接著將圓白菜取下葉子并清洗干凈,將它們焯下水瀝干備用。

  3.小玉米取出瀝干水分。

  4.金槍魚取出魚肉控干水油。

  5.瀝干水的圓白菜切成絲,金槍魚撕成小塊,小玉米切成段混合。

  6.放入適量橄欖油,鹽,白糖,雞汁拌勻即可。

沙拉怎么做 沙拉醬怎么做 蔬菜沙拉怎么做 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 亚洲精品无码高潮喷水A片软 | 国产a一级毛片爽爽影院 | 无码人妻精品一区二区三区久久久 | 花唇扒开(H)双性 | 无码人妻精品一区二区三区东京热 | 亚洲十大 国产精品污污 | 久久综合九色综合桃花 | av无码一区二区二三区1区6区 | 久久精品国产av | 日本真实娇小xxxx | 好涨好爽好大视频免费 | 国产极品JK白丝喷白浆羞羞 | 被少妇滋润了一夜爽爽爽小说 | 亚洲精品无码专区在线观看 | 国产精品特级毛片一区二区三 | 天美麻豆精东果冻天美传媒 | 中文日产幕无线码一二三四区 | 亚洲精品国自产在线 | 东京一本一道一二三区 | 亚洲国产av无码专区亚洲av | 少妇人妻喷水久久自慰 | 无码专区久久综合久综合字幕 | 亚洲成年永久免费播放片网址 | 三级小视频 | 亚洲日韩国产精品乱-久 | AV亚洲AV永久无码精品网 | 一区二区在线免费观看 | 亚洲色精品三区二区一区 | 夫妻性姿势真人做视频 | 日本在线视频www色 日本在线看片免费人成视频100 | 加勒比中文无码系列 | 国产精品女人高潮毛片 | 在线观看在线免费视频神马午夜福利 | 欧美a级v片在线观看 | 日日摸天天添到高潮 | 波多野结衣亚洲一区 | 免费一区二区三 | 欧区一欧区二欧区三免费 | 久久精品久久久66 | 国产成人精品一区二区三区 | 国产无人区卡一卡二卡乱码 |