坐月子濕氣重，可以通過(guò)艾灸的方法來(lái)去除濕氣，出了月子可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，也可以喝點(diǎn)紅豆薏米水。通過(guò)拔罐、刮痧等方法也可去除體內(nèi)的寒氣和濕氣。還需脫離潮濕陰暗的居住環(huán)境。

產(chǎn)后濕氣重容易導(dǎo)致胃部或腹部鼓起，由于體內(nèi)濕氣重導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)受到阻礙會(huì)使身體容易發(fā)胖，皮膚疼痛等癥，治療可以使用理療，食療或中醫(yī)療法，如薏米紅豆粥，不適宜尿多的人使用，平常注意飲食，盡量清淡，忌油膩，忌辛辣，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。